Egzersizler

16 Pinler219 Takipçiler
Günde 5 dakika havlu Egzersizi ile yatarak zayıflayın.Evet yanlış duymadınız Bu Teknik Japon doktor fukutsudzi tarafından kitabında da yayınlandı.Doktora göre kilo vermek için herhangi bir alete egzersize gerek yok tek yapmanız gerekn belinizin alt çukur kısmına bir havlu yerleştirmek ve aşağıda resimde görüldüğü şekilde 5 dakika boyunca uzanmak…Doktora göre çok etkili olan bu yöntemde sırt üstü yere uzanırken rulo şekline getirdiğiniz bir havluyu göbek hizanızda sırtınızın alt kısmına…

Günde 5 dakika havlu Egzersizi ile yatarak zayıflayın.Evet yanlış duymadınız Bu Teknik Japon doktor fukutsudzi tarafından kitabında da yayınlandı.Doktora göre kilo vermek için herhangi bir alete egzersize gerek yok tek yapmanız gerekn belinizin alt çukur kısmına bir havlu yerleştirmek ve aşağıda resimde görüldüğü şekilde 5 dakika boyunca uzanmak…Doktora göre çok etkili olan bu yöntemde sırt üstü yere uzanırken rulo şekline getirdiğiniz bir havluyu göbek hizanızda sırtınızın alt kısmına…

KOLLARINIZ SARKTIYSA HEMEN BU YAZIYI OKUYUN.

KOLLARINIZ SARKTIYSA HEMEN BU YAZIYI OKUYUN.

Bir zamanlar babasından miras olarak çok değerli bir bilgi alan Zu San Li hakkında bir Japon efsanesi vardır: "uzun ömür noktası" veya "yüz hastalığın noktası". Babasının tavsiyesine uyarak Zu San Li her gün bu noktaya masaj yapmış ve onlarca imparatorun doğumuna ve ölümüne şahit olacak kadar yaşamış. Bu noktaya masaj yapmak, Uzak Doğu'nun binlerce yıldır uygulanan en

Bir zamanlar babasından miras olarak çok değerli bir bilgi alan Zu San Li hakkında bir Japon efsanesi vardır: "uzun ömür noktası" veya "yüz hastalığın noktası". Babasının tavsiyesine uyarak Zu San Li her gün bu noktaya masaj yapmış ve onlarca imparatorun doğumuna ve ölümüne şahit olacak kadar yaşamış. Bu noktaya masaj yapmak, Uzak Doğu'nun binlerce yıldır uygulanan en

PARMAKLARINIZI SIKIN 5 DERDE DEVA BULUN

PARMAKLARINIZI SIKIN 5 DERDE DEVA BULUN

Herhangi bir organınızda oluşan ağrılardan kulağınıza uyguladığınız basınç ile kurtulabileceğinizi biliyormusunuz?Refleksoloji vücuttaki belli noktalara basınç uygulama yöntemi ile ağrıları çözer belli noktalara basarak ağrıların hafiflemesine sebep olur Resimdeki bu 6 nokta vücudunuzdaki bölümlerle bağlantılıdır 1-Omuzlar ve sırt Kulak üst kısmı omuzlar ve sırt ile bağlantılıdır 60 saniye boyunca orada bir basınç uygulayın hatta bir mandal ile de yapabilirsiniz gerginlikten ve ağrıdan…

Herhangi bir organınızda oluşan ağrılardan kulağınıza uyguladığınız basınç ile kurtulabileceğinizi biliyormusunuz?Refleksoloji vücuttaki belli noktalara basınç uygulama yöntemi ile ağrıları çözer belli noktalara basarak ağrıların hafiflemesine sebep olur Resimdeki bu 6 nokta vücudunuzdaki bölümlerle bağlantılıdır 1-Omuzlar ve sırt Kulak üst kısmı omuzlar ve sırt ile bağlantılıdır 60 saniye boyunca orada bir basınç uygulayın hatta bir mandal ile de yapabilirsiniz gerginlikten ve ağrıdan…

Doğru parmağı 20 saniye boyunca sıkmak bakın hangi sorunlarınızı çözüyor… | ZAMAZİNGO

Doğru parmağı 20 saniye boyunca sıkmak bakın hangi sorunlarınızı çözüyor… | ZAMAZİNGO

Egzama için kefir maskesi

Egzama için kefir maskesi

Sırt, Kalça ve Diz Ağrılarını İyileştiren 5 Ayak Egzersizi

Sırt, Kalça ve Diz Ağrılarını İyileştiren 5 Ayak Egzersizi

KOLLARINIZ SARKTIYSA HEMEN BU YAZIYI OKUYUN.

KOLLARINIZ SARKTIYSA HEMEN BU YAZIYI OKUYUN.

Neşe'nin gözdeleri

Neşe'nin gözdeleri

Pinterest
Ara