Kader

4 followers
·
58 following
Kader
More ideas from Kader
Çoğu kadının ortak problemi, en problemli organ olan kalçalar ve bacaklardan yağları atmaktır. Sadece kadınlarla da sınırlamıyalım, ciddi anlamda vücut geliştiren ve spor yapan herkesin bildiği çok önemli bir şey her türlü antrenmanın atasının bacak antrenmanı olduğudur. Bacaklar vücudumuzda en çok enerji harcayan ve en önemli kaslardandır. Bu yağlardan kurtulabilmek için planımızda birkaç aşama var: Günlük yiyeceklerle aldığınız kalori miktarına dikkat etmek, bolca su içmek ve efektif…

These 4 quick exercises will definitely help you get rid of your back fat and underarm flab. Push and Touch targets your chest, shoulders, and upper back. – Stand with feet shoulder width apart,…

Hayvanları Besleyelim

Hayvanları Besleyelim

OLMAZLARI OLDURAN, TÜM SIKINTILARI AÇAN, DEMİRİ ERİTEN, DOĞUMU KOLAYLAŞTIRAN, SULARI DONDURAN, DAĞLARI YUMUŞATAN, DELİLERİ AKILLANDIRA...

OLMAZLARI OLDURAN, TÜM SIKINTILARI AÇAN, DEMİRİ ERİTEN, DOĞUMU KOLAYLAŞTIRAN, SULARI DONDURAN, DAĞLARI YUMUŞATAN, DELİLERİ AKILLANDIRA...

Bursa, Allah

Alara Ünlü: Olmazı Olduran Dua

Alara Ünlü: Olmazı Olduran Dua

Her hangi bir isteğin olması için okunan dua... | BU DUAYI YAZIN VE YAPIN. Etkin Bir Dua Allahü Teala'dan çok önemli bir dilekte bulunmanız gerektiği zaman yapacağınız etkili bir dua.Allahü Teala bu dua hürmetine dileğinizi size ihsan eder. '' Ya Hadiyel Mudillin,la hadi gayruke,ihdınes sıratel mustakim,sıratellezine en amte aleyhim ve melekteh üm esrarü Esmaüke vec'alni ya Rahman,ya Rahim,minellezine yahşune Rabbehüm bil gaybi febeşşirhüm bi mağfiratün ve ecrin kerim(ve yesele…

Her hangi bir isteğin olması için okunan dua.

Her istediginin gerçekleşmesi için büyü | Sırlar Dünyası

Her istediginin gerçekleşmesi için büyü | Sırlar Dünyası

Bu bağlama duasını yapmayan pişman olur! – Erkeklerin Prensesi

Bu bağlama duasını yapmayan pişman olur! – Erkeklerin Prensesi

Özlemek için Nazım var... Mavi için Edip... Rakı için Can Yücel... Sevda için Ahmed Arif... Bazen özledim diyemezsin, Nazım okuyorum dersin. "Ben Nazım okuyorum, sen ne yapıyorsun?" #özlem #mavi #rakı #sevda #nâzımhikmet #nazimhikmet #edipcansever #canyücel #ahmedarif #şair #yazar #sözler #anlamlısözler #güzelsözler #manalısözler #özlüsözler #alıntı #alıntılar #şiir #siir #edebiyat #augsburg #münchen #ulm #stuttgart #frankfurt #istanbul #ankara #izmir

Özlemek için Nazım var... Mavi için Edip... Rakı için Can Yücel... Sevda için Ahmed Arif... Bazen özledim diyemezsin, Nazım okuyorum dersin. "Ben Nazım okuyorum, sen ne yapıyorsun?" #özlem #mavi #rakı #sevda #nâzımhikmet #nazimhikmet #edipcansever #canyücel #ahmedarif #şair #yazar #sözler #anlamlısözler #güzelsözler #manalısözler #özlüsözler #alıntı #alıntılar #şiir #siir #edebiyat #augsburg #münchen #ulm #stuttgart #frankfurt #istanbul #ankara #izmir