SPOR

Collection by Asiye Burak

22 
Pins
 • 
10 
Followers
Asiye Burak
Belly Melting Movements in the Chair 1 Sandalyede Göbek Eritme Hareketleri 1 Belly Melting Movements in the Chair 1 Fitness Home, Fitness Diet, Fitness Goals, Fitness Motivation, Health Fitness, Fitness Quotes, Motivation Quotes, Pilates, Health And Beauty

Göbek Eriten 7 Sandalye Hareketi

Evinizden dışarı çıkmadan, sadece bir sandalye ile kısa sürede göbek eritmek ve dümdüz bir karna sahip olmak için bu egzersizleri yapabilirsiniz. Bu hareketlerle 14 günde 6 kilo zayıflayabiliriniz. Aşırı hareketsizlik nedeniyle kilo alan kişilerin özellikle göbek bölgesinde yağlanmalar giderek artıyor. Kilo vermek sağlıklı beslenmeyle alakalı olsa da mutlaka egzersiz yaparak zayıflamak konusunda daha fazla çaba harcamak gerekiyor. Yaşam biçimlerinde yapılacak ufak değişimler bile zayıflama…

The worst nightmare of every woman in the world is excess fat around the abdomen. - The worst nightmare of every woman in the world is excess fat around the abdomen. It is difficult t - Herbal Remedies, Health Remedies, Natural Remedies, Health And Wellness, Health Tips, Health Fitness, Oils For Sinus, Health Cleanse, Loose Weight

Yatmadan 1 Saat Önce Tüm Gün Depolanan Yağları Yakın

Dünyadaki her kadının en kötü kabusu karın etrafında aşırı yağ. Bunları kaldırmak zordur ama imkansız değil. Sadece diyetinize uygun ayarlamalar yapmanızın yanı sıra, uygun bir egzersiz yaparsanız, o aşırı yağdan çok kısa bir sürede kurtulabilirsiniz.

Uykudan Önce 3 Dakikada Bacak İnceltme Hareketleri fitness Uykudan Önc… Leg Slimming Movements in 3 Minutes Before Sleep fitness You can thin your legs in 3 minutes before sleep Butt Workout At Home, Six Pack Abs Workout, Belly Fat Workout, Gym Workouts, Workout Exercises, Workout Routines, Workout Plans, Fitness Home, Mens Fitness

Uykudan Önce 3 Dakikada Bacaklarınızı İnceltebilirsiniz

Bacaklarınız çok mu kilolu görünüyor? Hem zayıflamak hem de bacaklarınızı olduğundan daha estetik göstermek istiyorsanız size birkaç ipucu vereceğiz. Bu hareketleri uyguladığınızda 3 ay içerisinde muhteşem bacaklara sahip olabilirsiniz. Dünyaca ünlü Amerikalı antrenör Tracy Anderson’un tavsiye ettiği hareketler ile istediğiniz gibi muhteşem bacaklara sahip olabilirsiniz. Her akşam yatmadan sadece 3 dakika hareketleri yapmanız yeterli olacak. Hadi gelin sırasıyla bu hareketleri inceleyelim ve…

Wie man in 21 Tagen Gewicht von Rücken und Hüften gewinnt? – TC Nuray Dönmez… – Düşük karbonhidrat yemekleri – Las recetas más prácticas y fáciles Fitness Logo, Fitness Workouts, Health Fitness, Health And Wellness, Pilates Workout, Health Trends, Health Tips, Flat Belly Workout, Keto Diet For Beginners

21 Günde Sırt ve Kalça Kilolarınızdan Kurtulma Egzersizleri - Egzersiz - Faydalı Bilgin

Sırt ve Kalça Kilolarınızdan Kurtulma ile daha yavaş tempolu ve daha az yoğun bir egzersiz istiyorsanız yoga faydalı olabilir.

homemade goats milk soap recipes without lye require the perfect soap mold. The … – hartige Koekjes Gym Workout Chart, Flat Belly Workout, Gym Workouts, Arm Thinning Exercises, Back Exercises, Armpit Fat, Race Training, Milk Soap, Soap Recipes

Sırt ve Kol Altı Yağlarını Eritme Egzersizleri

Sırt ve kol altlarında yağlanma yaşıyorsanız bunun ne kadar kötü göründüğünü bilirsiniz. Bu yağlar orada durduğu müddetçe giydikleriniz hiç hoş görünmez. Ayr...

Healing mudras are very easy to perform on any time. Here are the 7 best hand yoga mudras for healing health with performance steps and transformation techniques. Health Benefits, Health Tips, Yoga Kunst, Gyan Mudra, Hand Mudras, Burn Out, Salud Natural, Basic Yoga, Peace And Harmony

Başparmağınızla yüzük parmağınızı birkaç saniyeliğine böyle esnetin. Sebebini ise çok seveceksiniz!!! - SüPERiLERi

Healing mudras are very easy to perform on any time. Here are the 7 best hand yoga mudras for healing health with performance steps and transformation techniques. Health Benefits, Health Tips, Yoga Kunst, Gyan Mudra, Hand Mudras, Burn Out, Salud Natural, Basic Yoga, Peace And Harmony

Başparmağınızla yüzük parmağınızı birkaç saniyeliğine böyle esnetin. Sebebini ise çok seveceksiniz!!! - SüPERiLERi

3 Quick Lower Ab Exercises for a Flat Stomach – FlawlessEnd Abdominal Infra, Tiny Waist Workout, Bodyweight Strength Training, Exercise For Six Pack, Flat Stomach Diet, Lower Ab Workouts, Ab Exercises, Upper Abs, Workout Bauch

Dümdüz Bir Karın için 3 Hızlı Alt Karın Kası Egzersizi

Kim düz bir karın, ince bir bel ve baklavalara kavuşmak istemez ki? Eğer siz de istiyorsanız, alt abdominallerinizi çalıştıracak egzersizler yapmak, hedefini...

minutes a day" exercises for being healthier and thinner. Not in English but clear enough. Pilates Workout, Pilates Video, Pilates Reformer, Healthy Sport, Healthy Life, 15 Minute Workout, Lower Abs, Workout For Beginners, Zumba

3 haftada incelten 10 hareket

Dr. Saraç 2 beden incelten 10 hareketi Doktorum'da anlatıyor.

minutes a day" exercises for being healthier and thinner. Not in English but clear enough. Pilates Workout, Pilates Video, Pilates Reformer, Healthy Sport, Healthy Life, 15 Minute Workout, Lower Abs, Workout For Beginners, Zumba

3 haftada incelten 10 hareket

Dr. Saraç 2 beden incelten 10 hareketi Doktorum'da anlatıyor.