Akif Mutaf

Akif Mutaf

3
Followers
26
Following
Akif Mutaf
More ideas from Akif
A prenatal bodyweight workout that focuses on your legs and core strength using no equipment. A great workout to do during each trimester. Bodyweight pregnancy workout to help improve strength, stability and mobility. This workout that is safe for moms at all stages of pregnancy and even postpartum. Click to get follow along workout video.

A prenatal bodyweight workout that focuses on your legs and core strength using no equipment. A great workout to do during each trimester. Bodyweight pregnancy workout to help improve strength, stability and mobility. This workout that is safe for moms at all stages of pregnancy and even postpartum. Click to get follow along workout video.

Core and Butt Prenatal Workout with videos, instructions and pictures. Prenatal cardio workout included. No gym needed. #cardioworkoutvideo

Core and Butt Prenatal Workout with videos, instructions and pictures. Prenatal cardio workout included. No gym needed. #cardioworkoutvideo

Kızartmadan, sotelemeden, tamamen çiğden hazırlanan, zeytinyağlı kolay ve bir o kadar da lezzetli bir yemek. Yemeğe salça ve su eklemedim. Domatesin rengi ve saldığı su yeterli geliyor. PATLICAN SİLKME Malzemeler 1 adet orta boy soğan 4-5 adet yeşil biber 3-4 orta boy domates 5-6 diş sarımsak 4-5 orta boy kemer patlıcan 1 çay bardağı zeytinyağı Hazırlanışı Patlıcanları parmak kalınlığında ve uzunluğunda doğrayıp tuzlayın. En az 30 dk acı suyunu vermesi için bekletin. Bu sırada tencereye ...

Kızartmadan, sotelemeden, tamamen çiğden hazırlanan, zeytinyağlı kolay ve bir o kadar da lezzetli bir yemek. Yemeğe salça ve su eklemedim. Domatesin rengi ve saldığı su yeterli geliyor. PATLICAN SİLKME Malzemeler 1 adet orta boy soğan 4-5 adet yeşil biber 3-4 orta boy domates 5-6 diş sarımsak 4-5 orta boy kemer patlıcan 1 çay bardağı zeytinyağı Hazırlanışı Patlıcanları parmak kalınlığında ve uzunluğunda doğrayıp tuzlayın. En az 30 dk acı suyunu vermesi için bekletin. Bu sırada tencereye ...

Mumbar dolması tarifi

Mumbar dolması tarifi