Alper Sönmez
Alper adlı kullanıcıdan daha fazla fikir
Sixpack

Sixpack

Sixpack Workout Part 2 - Healthy Fitness Exercises Gym Low Abs - Yeah We Train !

Sixpack Workout Part 2 - Healthy Fitness Exercises Gym Low Abs - Yeah We Train !

Cable crossover. An isolation exercise. Target muscle: Sternal (Lower) Pectoralis Major. Synergistic muscles: Clavicular (Upper) Pectoralis Major, Anterior Deltoid, and Biceps Brachii (especially the short head).

Cable crossover. An isolation exercise. Target muscle: Sternal (Lower) Pectoralis Major. Synergistic muscles: Clavicular (Upper) Pectoralis Major, Anterior Deltoid, and Biceps Brachii (especially the short head).

Tricepts

Tricepts

Hardcore Sixpack Workout

Hardcore Sixpack Workout

Fazla vaktim yok diyorsanız ve günü boş geçirmek istemiyorsanız kısa sürede uygulayabileceğiniz bu karın antrenmanı ile günü kurtarın! #abs #workout #fitness #health

Fazla vaktim yok diyorsanız ve günü boş geçirmek istemiyorsanız kısa sürede uygulayabileceğiniz bu karın antrenmanı ile günü kurtarın! #abs #workout #fitness #health

#abs #karın #fitness #workout karın bölgesi sıkılaştırma

#abs #karın #fitness #workout karın bölgesi sıkılaştırma

Round Out Your Shoulders - With Incline Rear Lateral Raises

Round Out Your Shoulders - With Incline Rear Lateral Raises

Seated bent-over lateral raise exercise

Seated bent-over lateral raise exercise

Dumbbell pullover exercise

Dumbbell pullover exercise