Spor

Collection by İlknur

9 
Pins
core workouts core workouts at the gym core workout routine core workout routine at home core workout gym gym ab workouts with weights ab workouts at the gym Fitness Workouts, At Home Workouts, Fitness Tips, Fitness Motivation, Core Workouts, Fitness Goals, Fitness Journal, Yoga Ball Workouts, Exercises For Core
0:45

Core Workout. Do 3-4 sets of 10-12 reps on each side

Viralstyle Is The 100% Free Way To Sell High-quality T-shirts.

4 155 ve yüz sarkmaları ileriki yaşlarda özellikle kadınlar. 4 155 sagging and sagging of the face has become the fearful dream of women, especially in later years. Beauty Skin, Health And Beauty, Hair Beauty, Beauty Makeup, Homemade Skin Care, Homemade Beauty, Sagging Face, Facial Yoga, The Face

bakimliyim.org

Ciltteki gevşeme ve yer çekimine bağlı olarak gelişen yanak sarkması bilhassa ilerleyen yaşlarda sık

Get your stomach up in just 7 days with a 5 minute workout! – Video, # up # Get your stomach up in just 7 days with a 5 minute workout! Fitness Inspiration, Workout Diet Plan, Gewichtsverlust Motivation, Abdominal Muscles, Fitness Transformation, Aerobics, Workout Videos, Cardio, Body

5 Dakikalık Egzersizle Karnınız Yalnızca 7 Günde Dümdüz Olsun! -

5 Dakikalık Egzersiz İle Karnınız Yalnızca 7 Günde Dümdüz Olsun! #egzersiz #karın #yağyakma #sağlık #kilo #sağlıkhaberleri #video

Belly Melting Movements in the Chair 1 Sandalyede Göbek Eritme Hareketleri 1 Belly Melting Movements in the Chair 1 Fitness Home, Fitness Diet, Health Fitness, Pilates, Fitness Motivation, Fitness Goals, Fitness Quotes, Motivation Quotes, Workout

Göbek Eriten 7 Sandalye Hareketi

Evinizden dışarı çıkmadan, sadece bir sandalye ile kısa sürede göbek eritmek ve dümdüz bir karna sahip olmak için bu egzersizleri yapabilirsiniz. Bu hareketlerle 14 günde 6 kilo zayıflayabiliriniz. Aşırı hareketsizlik nedeniyle kilo alan kişilerin özellikle göbek bölgesinde yağlanmalar giderek artıyor. Kilo vermek sağlıklı beslenmeyle alakalı olsa da mutlaka egzersiz yaparak zayıflamak konusunda daha fazla çaba …

Do These Exercises 3 Minutes Before Sleep to Slim Your Legs - Pink Unicorn Fitness Tips, Health Fitness, Yoga Pilates, Before Sleep, Fitness Inspiration, Yoga Inspiration, Weight Loss Transformation, Herbal Remedies, Stay Fit

Bacaklarınız İncecik Olsun. Uykudan Önce 3 Dakika Ayırın Yeter

Amerikalı bir sporcu eğitmenin geliştirdiği bu hareketler sayesinde bacaklarınızı incecik yapmanız artık çok kolay. Eğitmen hangi hareketleri nasıl, nerede ve ne kadar sürede yapmanız gerektiği konusunda çok net bilgiler vermiş. 1. Üst Baldırı Nasıl İnceltirsinizEgzersiz yeri: Yatağınız Eg

Minimalist Training Doing more with less. Between the trendy aspects of exercise (brand-name workout clothing and fitness watches and other tech gadgets being just a. Yoga Fitness, Fitness Tips, Health Fitness, Yoga Pilates, Health Images, Before Sleep, Belly Fat Workout, Waist Workout, Fat To Fit

Uykudan Önce 3 Dakikada Bacaklarınızı İnceltebilirsiniz

Bacaklarınız çok mu kilolu görünüyor? Hem zayıflamak hem de bacaklarınızı olduğundan daha estetik göstermek istiyorsanız size birkaç ipucu vereceğiz. Bu hareketleri uyguladığınızda 3 ay içerisinde muhteşem bacaklara sahip olabilirsiniz. Dünyaca ünlü Amerikalı antrenör Tracy Anderson’un tavsiye ettiği hareketler ile istediğiniz gibi muhteşem bacaklara sahip olabilirsiniz. Her akşam yatmadan sadece 3 dakika hareketleri yapmanız yeterli olacak. …

What is good for back pain? Yoga exercises for back pain. - What is good for back pain? Yoga exercises for back pain. Yoga Fitness, Fitness Tips, Health Fitness, Yoga Positionen, Yoga Meditation, Pilates Workout, Yoga Inspiration, Abs Challenge, Back Pain Exercises

Sırt Ağrısı ve Skolyoza İyi Gelen 10 Yoga Pozisyonu

Sırt ağrısı günümüzde giderek artan ve özellikle hareketsiz bir yaşam süren, yeterince uyumayan, bilgisayar başında çok fazla oturan ve fazla kilolu bireylerde sık görülen bir sağlık sorunudur. Skolyo ...

Yoga-Get Your Sexiest Body Ever Without - Tu peux dire adieu à ton double menton ! - Get your sexiest body ever without,crunches,cardio,or ever setting foot in a gym Freeletics Workout, Beauty Skin, Health And Beauty, Diy Beauty, Beauty Tips, Face Tone, Face Exercises, Facial Muscles, Facial Yoga

Yüzünüzü Gençleştirmek İçin Etkili 8 Egzersiz

Yaşlanmanın ilk belirgin belirtileri genellikle kırışıklıklar ve gevşek cilttir. Cildinizin esnekliği ve yüz hatlarınız yüz kaslarınızın sıkılığına bağlıdır. Bu kaslar gevşemiş ise sizi yaşlı gösterecektir. Bu kasları sıkılaştırmak içinde aşağıda size sunduğumuz hareketleri yapmanız gerekmektedir. …