diyet

155 Pins7 Followers
firinda_somon

firinda_somon

ATAK

ATAK

ATAK VE SEYİR İÇİN SAF PROTEİN MENÜSÜ

ATAK VE SEYİR İÇİN SAF PROTEİN MENÜSÜ

EVRE:ATAK-SEYİR-GÜÇLENDİRME       Salep yer misiniz?:))  Bu keki yerken gerçekten bir fincan sıcak salep içmiş gibi olacaksınız:)  Tabi e...

EVRE:ATAK-SEYİR-GÜÇLENDİRME Salep yer misiniz?:)) Bu keki yerken gerçekten bir fincan sıcak salep içmiş gibi olacaksınız:) Tabi e...

ATAK VE SEYİR İÇİN SAF PROTEİN MENÜSÜ

ATAK VE SEYİR İÇİN SAF PROTEİN MENÜSÜ

dukan, dukan diyeti, dukan diyeti yemekleri, dukan diyeti yemek tarifleri, dukan diyeti tarifleri

dukan, dukan diyeti, dukan diyeti yemekleri, dukan diyeti yemek tarifleri, dukan diyeti tarifleri

Dukan Diyeti Tarifleri: Yoğurtlu Yumurta (Yulaf Ezmeli) | Mutfak Sırları – Pratik Yemek Tarifleri

Dukan Diyeti Tarifleri: Yoğurtlu Yumurta (Yulaf Ezmeli) | Mutfak Sırları – Pratik Yemek Tarifleri

Fırında Tavuk Sarma | Mutfak Sırları – Pratik Yemek Tarifleri

Fırında Tavuk Sarma | Mutfak Sırları – Pratik Yemek Tarifleri

Hamburger   mc donalds, burgerking halt etmiş.. (her evre)      Ekmekler için   4 yk yulaf kepeği ...5 yk yoğurt 2 yumurta 1 pkt kabartma ...

Hamburger mc donalds, burgerking halt etmiş.. (her evre) Ekmekler için 4 yk yulaf kepeği ...5 yk yoğurt 2 yumurta 1 pkt kabartma ...

SARIMSAKLI EKMEK-2 yumurta akı -2 yk yulaf kepeği -2 yk yağsız yoğurt -2 yk yağsız süt -1 çay kaşığı kab.tozu -1 çay kaşığı z.yağ -1 küçük diş sarımsak -kuru kekik,fesleğen,tarhun Yumurta akı,yoğurt,süt iyice çırpılır kepek ve kab.tozu eklenip karıştırılır ve biraz dinlendirilir.Mikrodalgada en yüksek derecede(800 watt) 5 dk pişirilir.Hafif nemli haldeyken tavaya alınır. z.yağ ezilmiş sarmısakla karıştırılır.Ekmeğin kızaran yüzeyine fırçayla sürülür ve baharatlar serpilir..(diğer yüze

SARIMSAKLI EKMEK-2 yumurta akı -2 yk yulaf kepeği -2 yk yağsız yoğurt -2 yk yağsız süt -1 çay kaşığı kab.tozu -1 çay kaşığı z.yağ -1 küçük diş sarımsak -kuru kekik,fesleğen,tarhun Yumurta akı,yoğurt,süt iyice çırpılır kepek ve kab.tozu eklenip karıştırılır ve biraz dinlendirilir.Mikrodalgada en yüksek derecede(800 watt) 5 dk pişirilir.Hafif nemli haldeyken tavaya alınır. z.yağ ezilmiş sarmısakla karıştırılır.Ekmeğin kızaran yüzeyine fırçayla sürülür ve baharatlar serpilir..(diğer yüze

Pinterest
Search