Çağrı Kayira

3 followers
·
54 following
Çağrı Kayira
More ideas from Çağrı
GET RID OF ARM FAT AND TONE YOUR ARMS AT THE SAME TIME. AS A TRAINER WITH 25 YEARS EXPERIENCE I KNOW HOW TO GET RESULTS AND TO GET YOUR BEST ARMS YOU NEED TO COMBINE CARDIO AND TONING - WHICH IS WHY I CREATED THIS 7 CALORIE BURNING ARM EXERCISES FOR WOMEN. SO IF YOU HAVE STRUGGLED IN THE PAST WITH TONING YOUR ARMS, YOU WILL NOW START SEEING RESULTS. LUCY XX

GET RID OF ARM FAT AND TONE YOUR ARMS AT THE SAME TIME. AS A TRAINER WITH 25 YEARS EXPERIENCE I KNOW HOW TO GET RESULTS AND TO GET YOUR BEST ARMS YOU NEED TO COMBINE CARDIO AND TONING - WHICH IS WHY I CREATED THIS 7 CALORIE BURNING ARM EXERCISES FOR WOMEN. SO IF YOU HAVE STRUGGLED IN THE PAST WITH TONING YOUR ARMS, YOU WILL NOW START SEEING RESULTS. LUCY XX

21 Gün İçinde Sırtınızdaki ve Kalçalarınızdaki Kilolardan Nasıl Kurtulursunuz?

21 Gün İçinde Sırtınızdaki ve Kalçalarınızdaki Kilolardan Nasıl Kurtulursunuz?

Ebeveyn-Çocuk İlişkisini Güçlendiren 10 Rutin

Ebeveyn-Çocuk İlişkisini Güçlendiren 10 Rutin

60 Güne 60 Oyun– Çocuklarla Oynayabileceğiniz Çeşitli Oyunlar

60 Güne 60 Oyun– Çocuklarla Oynayabileceğiniz Çeşitli Oyunlar

Çocukla iletişimde etkili ifadeler...

Çocukla iletişimde etkili ifadeler...

1- GENIE ABS Sit down on yoga mat and lean back. Bend your knees and to…

1- GENIE ABS Sit down on yoga mat and lean back. Bend your knees and to…

How To Set The Table | Dining Etiquette Infographic

How To Set The Table | Dining Etiquette Infographic

Ahşap masa nasıl temizlenir

Ahşap masa nasıl temizlenir

Yaşlandıkça kaslarımız dirençlerini kaybederek; vücudumuzda sarkıklar meydana gelmeye başlar. Özellikle de vücutlarının belirli bölgel...

Yaşlandıkça kaslarımız dirençlerini kaybederek; vücudumuzda sarkıklar meydana gelmeye başlar. Özellikle de vücutlarının belirli bölgel...