dukan

7 Pinler104 Takipçi
Enginar Salatası Tarifi (Resimli Anlatım) | Kolay ve Pratik Resimli Yemek Tarifleri | Göbeğim

Enginar Salatası Tarifi (Resimli Anlatım) | Kolay ve Pratik Resimli Yemek Tarifleri | Göbeğim

Merhaba Sevgili Dostlar, Bu sabah 64,5 kilo olduğumu görünce soluğu kıyafet dolabımın önünde aldım. Kenara itilmiş kıyafetlerimden en son 3 yıl önce giydiğim bir caprimi denedim ve rahat rahat içine girdim. Hiç açlık hissetmeden zayıflamak…

Merhaba Sevgili Dostlar, Bu sabah 64,5 kilo olduğumu görünce soluğu kıyafet dolabımın önünde aldım. Kenara itilmiş kıyafetlerimden en son 3 yıl önce giydiğim bir caprimi denedim ve rahat rahat içine girdim. Hiç açlık hissetmeden zayıflamak…

KABAKLI PANCAKE DUKAN 1 orta boy kabak 1 yumurta (veya 6-7 bıldırcın yumurtası) 2 Tbs yulaf kepeği  2 Tbs soğan Yetecek% 0.2 2-3 lg tuz, karabiber, kırmızı biber   Yaklaşık 30 dakika boyunca 180C ısıtılmış fırında pişirin.

KABAKLI PANCAKE DUKAN 1 orta boy kabak 1 yumurta (veya 6-7 bıldırcın yumurtası) 2 Tbs yulaf kepeği 2 Tbs soğan Yetecek% 0.2 2-3 lg tuz, karabiber, kırmızı biber Yaklaşık 30 dakika boyunca 180C ısıtılmış fırında pişirin.

Dukan Diyeti Yayla Çorbası Tarifi

Dukan Diyeti Yayla Çorbası Tarifi

EVRE:ATAK-SEYİR-GÜÇLENDİRME     Tırnak pide'  de kullandığım balık tavamı asıl alma nedenim börek yapabilmekti.Tabi ki arkasını çevirebi...

EVRE:ATAK-SEYİR-GÜÇLENDİRME Tırnak pide' de kullandığım balık tavamı asıl alma nedenim börek yapabilmekti.Tabi ki arkasını çevirebi...

İlkay'ın Dukan Lezzetleri: Baton Ekmek (süt tozsuz)

İlkay'ın Dukan Lezzetleri: Baton Ekmek (süt tozsuz)

Kişniş Otu: GLUTENSİZ SEBZELİ KİŞ

Kişniş Otu: GLUTENSİZ SEBZELİ KİŞ


Daha fazla fikir
Pinterest
Ara