Kepeksiz Dukan Ekmekçikler

Kepeksiz Dukan Ekmekçikler

Malzemeler:    3yk yulaf kepeği karışımı  2yk gluten  5yk süt tozu  1yk mısır nişastası  1 paket kabartma tozu  2 yumurta  250ml su ya da sü...

Malzemeler: 3yk yulaf kepeği karışımı 2yk gluten 5yk süt tozu 1yk mısır nişastası 1 paket kabartma tozu 2 yumurta 250ml su ya da sü...

Baharatlı Tavuk Tandır Tarifi - Beyaz Et Yemekleri

Baharatlı Tavuk Tandır Tarifi - Beyaz Et Yemekleri

DUKAN DİYETİYLE İLGİLİ BİLGİ,TECRÜBE,GÜNCELLEME,TARİF,MOTİVASYON VE DOSTLUK PAYLAŞIM PLATFORMU:)

DUKAN DİYETİYLE İLGİLİ BİLGİ,TECRÜBE,GÜNCELLEME,TARİF,MOTİVASYON VE DOSTLUK PAYLAŞIM PLATFORMU:)

I
dukan pizza

dukan pizza

Dukan Diyeti Seyir ve Güçlendirme Evresi Malzemeler Damarsız lahana yaprağı Kıyma Soğan Baharatlar Biraz süt 1 yumurta Yağsız olarak yulaf kepeği ya da tolere mısır unuyla hazırlanmış beşamel sos Üzeri için kaşar peynir Hazırlanışı Lahanalar haşlandıktan sonra sularının süzülmesi ve soğuması beklenirken, bir tavada kullanılacak kadar kıyma kavrularak üzerine soğan eklenir. Dilediğiniz baharatlar eklenerek kıymalı harç hazırlanır. Bir kasede …

Dukan Diyeti Seyir ve Güçlendirme Evresi Malzemeler Damarsız lahana yaprağı Kıyma Soğan Baharatlar Biraz süt 1 yumurta Yağsız olarak yulaf kepeği ya da tolere mısır unuyla hazırlanmış beşamel sos Üzeri için kaşar peynir Hazırlanışı Lahanalar haşlandıktan sonra sularının süzülmesi ve soğuması beklenirken, bir tavada kullanılacak kadar kıyma kavrularak üzerine soğan eklenir. Dilediğiniz baharatlar eklenerek kıymalı harç hazırlanır. Bir kasede …

İlkay'ın Dukan Lezzetleri: "Can"Beyaz Ekmek

İlkay'ın Dukan Lezzetleri: "Can"Beyaz Ekmek

Eşimin ve çocuklarımın çok sevdiği bu pastayı nasıl yaparım da daha hafifletirim diye düşünüyordum. Bence diyet yapmasak bile içeriğindeki malzemenin faydasından dolayı margarinli tarifleri çöpe at…

Mozaik Pasta / Yemeyen Hasta

Eşimin ve çocuklarımın çok sevdiği bu pastayı nasıl yaparım da daha hafifletirim diye düşünüyordum. Bence diyet yapmasak bile içeriğindeki malzemenin faydasından dolayı margarinli tarifleri çöpe at…

Pinterest
Ara