Sağlıklı

Collection by Ayserin Arslan

21 
Pins
Ayserin Arslan
Floor Based Full Body Toning Workout - these ballet inspired moves sculpt and shape your body and these low impact exercises also help to naturally increase your metabolic rate (because the more toned your muscles are the more calories your body burns) This is an easy to do at home workout and what I suggest do 30 seconds each move (and for the top right do 30 seconds each arm) and repeat 2- 3 times in total. Lucy xx
0:16

Home

Floor Based Full Body Toning Workout - these ballet inspired moves sculpt and shape your body and these low impact exercises also help to naturally increase your metabolic rate (because the more toned your muscles are the more calories your body burns) This is an easy to do at home workout and what I suggest do 30 seconds each move (and for the top right do 30 seconds each arm) and repeat 2- 3 times in total. Lucy xx

Yoğurt ve Karbonat Maskesi ile lekesiz bir cilt sahibi olmak ister misiniz? Evinizde kolayca hazırlayacağınız cilt maskesi ile lekesiz bir cilde sahip olun!

Yoğurt ve Karbonat Maskesi ile lekesiz bir cilt sahibi olmak ister misiniz? Evinizde kolayca hazırlayacağınız cilt maskesi ile lekesiz bir cilde sahip olun!

Boyun ağrısına ne iyi gelir sorusuna en iyi cevap bu olsa gerek. Boynunuz ağrıdığında bu hareketleri biliyorsanız çok şanslısınız demektir. #boyun #ağrı #sağlık #tedavi #şifa #ömür #hareket #egzersiz

Her Türlü Boyun Ağrısını Geçiren Hareket

İşte otur, otobüste otur, evde otur derken tüm hayatımız oturarak geçiyor. Otururken boş durmayıp, bir de bilgisayar, televizyon veya telefon ekranına bakıyoruz. Tüm gün buna maruz kalan vücudunuzda sorunlar çıkmaya başlar. Bu sorunlardan başlıcaları, boyun problemleridir. Özellikle sertleşme ve tut

Bu yöntemle öksürükten sadece 1 gecede kurtulun

Öksürükten Bir Gecede Kurtulmanın Mucize Yolu

Bu yöntemle öksürükten sadece 1 gecede kurtulun

Bacaklarınızı İnceltmek İçin Uykudan Önce 3 Dakika Bu Egzersizleri Yapın

Bacaklarınızı İnceltmek İçin Uykudan Önce 3 Dakika Bu Egzersizleri Yapın

Bu Haraketleri Yapan Yaşlanmıyor Dünyanın dört bir tarafında binlerce insan tarafından uygulanan mucizevi Tibet Ayinleri’ni oluşturan 5 hareketi aşağıda resimlerle göstermeden önce faydaların…

MUCİZEVİ 5 TİBET HAREKETİ'Nİ YAPAN YAŞLANMIYOR • Sonsuz Şifa

Bu Haraketleri Yapan Yaşlanmıyor Dünyanın dört bir tarafında binlerce insan tarafından uygulanan mucizevi Tibet Ayinleri’ni oluşturan 5 hareketi aşağıda resimlerle göstermeden önce faydalarını tekrarlamakta yarar var: Tibet’in Gençlik Pınarı hareketleri veya Tibet Ayinleri (Tibetan Rites) adıyla dünyaya yayılan ancak bildiğimiz anlamda dinsel ayinle hiç bir ilgisi olmayan bu 5 hareketin düzenli yapılması durumunda kişiye sağladığı… Daha fazlasını oku »MUCİZEVİ 5 TİBET HAREKETİ’Nİ YAPAN…

güzellik , cilt bakımı , kozmetik , doğal yöntemler , makyaj , saç , kişisel bakım , make up , hair ...

GÖZ ÇEVRESİ ŞİŞLİK ,MORLUK,KIRIŞIKLIK GEÇİRME ETKİLİ KREM :

güzellik , cilt bakımı , kozmetik , doğal yöntemler , makyaj , saç , kişisel bakım , make up , hair ...

Haftada 7 Kilo Zayıflatan Diyet Listesi

Haftada 7 Kilo Zayıflatan Türk Kahvesi Diyeti

Türk kahvesini içerken aynı zamanda 1 haftada 7 kilo zayıflamak isteyenlere Türk kahvesi diyeti öneriyoruz. Türk Kahvesi Diyeti Türk kahvesi metabolizmanın hızlanmasında etkili olduğundan dolayı pek çok kişi tarafından diyet listesine eklenmektedir. Türk kahvesi aynı zamanda yüksek oranda kafein içerdiğinden dolayı kişilerin gün içerisinde çok daha dinç olmasını sağlar. Diyete başlamadan önce diyet planı yapmak …