Bahar Sayın
Bahar adlı kullanıcıdan daha fazla fikir
Kazayağı kırışıklıkları

Kazayağı kırışıklıkları

Çoğu kadının ortak problemi, en problemli organ olan kalçalar ve bacaklardan yağları atmaktır. Sadece kadınlarla da sınırlamıyalım, ciddi anlamda vücut geliştiren ve spor yapan herkesin bildiği çok önemli bir şey her türlü antrenmanın atasının bacak antrenmanı olduğudur. Bacaklar vücudumuzda en çok enerji harcayan ve en önemli kaslardandır. Bu yağlardan kurtulabilmek için planımızda birkaç aşama var: Günlük yiyeceklerle aldığınız kalori miktarına dikkat etmek, bolca su içmek ve efektif…

Çoğu kadının ortak problemi, en problemli organ olan kalçalar ve bacaklardan yağları atmaktır. Sadece kadınlarla da sınırlamıyalım, ciddi anlamda vücut geliştiren ve spor yapan herkesin bildiği çok önemli bir şey her türlü antrenmanın atasının bacak antrenmanı olduğudur. Bacaklar vücudumuzda en çok enerji harcayan ve en önemli kaslardandır. Bu yağlardan kurtulabilmek için planımızda birkaç aşama var: Günlük yiyeceklerle aldığınız kalori miktarına dikkat etmek, bolca su içmek ve efektif…

Creamy Garlic Chicken – crazy delicious skillet chicken with creamy garlic sauce. Perfect with pasta and dinner is ready in 20 mins | rasamalaysia.com

Creamy Garlic Chicken – crazy delicious skillet chicken with creamy garlic sauce. Perfect with pasta and dinner is ready in 20 mins | rasamalaysia.com

Sütlü Kabak Çorbası Tarifi-kabak,kabaklı,sütlü,değişik çorba tarifleri,ev yapımı çorbalar,çorbalar,yaz çorbaları,sebze çorbaları,güzel çorbalar,değişik yemek tarifleri,her renk mutfağı,

Sütlü Kabak Çorbası Tarifi-kabak,kabaklı,sütlü,değişik çorba tarifleri,ev yapımı çorbalar,çorbalar,yaz çorbaları,sebze çorbaları,güzel çorbalar,değişik yemek tarifleri,her renk mutfağı,

En Popüler 8 Makarna Sosu

En Popüler 8 Makarna Sosu

*Grill my own chicken* Chicken Meal Prep Bowls: 5 Ways - this is a quick and easy way to have healthy lunch recipes and healthy dinner recipes for the week!

*Grill my own chicken* Chicken Meal Prep Bowls: 5 Ways - this is a quick and easy way to have healthy lunch recipes and healthy dinner recipes for the week!

Gevulde courgette met kruidig gehakt en feta

Gevulde courgette met kruidig gehakt en feta

Oven Fajitas // make a big batch to enjoy throughout the week, great to take to work too #prepday #protein #lowcarb

Oven Fajitas // make a big batch to enjoy throughout the week, great to take to work too #prepday #protein #lowcarb

Lasagna Zucchini Boats - these are AMAZING!! Just as good as regular lasagna but healthier!

Lasagna Zucchini Boats - these are AMAZING!! Just as good as regular lasagna but healthier!

One Pan Roasted Lemon Butter Garlic Shrimp and Asparagus bursting with flavor and on your table in 15 MINUTES! No joke! The easiest, most satisfying meal that tastes totally gourmet!

One Pan Roasted Lemon Butter Garlic Shrimp and Asparagus bursting with flavor and on your table in 15 MINUTES! No joke! The easiest, most satisfying meal that tastes totally gourmet!