Fitness

17 Pinler52 Takipçi
3 HAFTA İÇİNDE ARKA SIRT YAN YAĞLARINDAN KURTARAN EGZERSİZ - Bayanlar kahvesi.com

3 HAFTA İÇİNDE ARKA SIRT YAN YAĞLARINDAN KURTARAN EGZERSİZ - Bayanlar kahvesi.com

mekik spor karın eritme

mekik spor karın eritme

#abs #karın #fitness #workout karın bölgesi sıkılaştırma

#abs #karın #fitness #workout karın bölgesi sıkılaştırma

Günde 5 dakika bu uygulamayı yaparak zayıflayabilirsiniz

Günde 5 dakika bu uygulamayı yaparak zayıflayabilirsiniz

Kol sarkmasını düzelten egzersiz videosu

Kol sarkmasını düzelten egzersiz videosu

Günde 5 dakika havlu Egzersizi ile yatarak zayıflayın.Evet yanlış duymadınız Bu Teknik Japon doktor fukutsudzi tarafından kitabında da yayınlandı.Doktora göre kilo vermek için herhangi bir alete egzersize gerek yok tek yapmanız gerekn belinizin alt çukur kısmına bir havlu yerleştirmek ve aşağıda resimde görüldüğü şekilde 5 dakika boyunca uzanmak…Doktora göre çok etkili olan bu yöntemde sırt üstü yere uzanırken rulo şekline getirdiğiniz bir havluyu göbek hizanızda sırtınızın alt kısmına…

Günde 5 dakika havlu Egzersizi ile yatarak zayıflayın.Evet yanlış duymadınız Bu Teknik Japon doktor fukutsudzi tarafından kitabında da yayınlandı.Doktora göre kilo vermek için herhangi bir alete egzersize gerek yok tek yapmanız gerekn belinizin alt çukur kısmına bir havlu yerleştirmek ve aşağıda resimde görüldüğü şekilde 5 dakika boyunca uzanmak…Doktora göre çok etkili olan bu yöntemde sırt üstü yere uzanırken rulo şekline getirdiğiniz bir havluyu göbek hizanızda sırtınızın alt kısmına…

Simit Bölgesi ve Yan Karın Bölgesi Egzersizleri

Simit Bölgesi ve Yan Karın Bölgesi Egzersizleri

Koşmanın faydaları

Koşmanın faydaları

Sıkılaştıran İç Bacak Egzersizleri #içbacakegzersizleri #bacaksıkılaştırma #bacakeritme #bacakeritmehareketleri

Sıkılaştıran İç Bacak Egzersizleri #içbacakegzersizleri #bacaksıkılaştırma #bacakeritme #bacakeritmehareketleri


Daha fazla fikir
Pinterest
Ara