Berrak
Berrak adlı kullanıcıdan daha fazla fikir
HUZUR SOKAĞI (Yaşamaya Değer Hobiler)

HUZUR SOKAĞI (Yaşamaya Değer Hobiler)

HUZUR SOKAĞI (Yaşamaya Değer Hobiler)

HUZUR SOKAĞI (Yaşamaya Değer Hobiler)

Daha ne olsun

Daha ne olsun

Do each of these 6 exercises for one minute without rest in between. Repeat for a total of 3 sets. Rest no more than 2 minutes in between sets.Work out 3 days in a row, rest for one day, work out 2 more days, then rest one day. Repeat. Start on Monday to get the rest days on Thursday and Sunday.Walk/run/jog 30-60 minutes every day. Every day!Avoid sugar, bread, pasta, and fatty products. Enjoy vegetables, poultry, and fruits. 4 weeks

Do each of these 6 exercises for one minute without rest in between. Repeat for a total of 3 sets. Rest no more than 2 minutes in between sets.Work out 3 days in a row, rest for one day, work out 2 more days, then rest one day. Repeat. Start on Monday to get the rest days on Thursday and Sunday.Walk/run/jog 30-60 minutes every day. Every day!Avoid sugar, bread, pasta, and fatty products. Enjoy vegetables, poultry, and fruits. 4 weeks

[abdest+duaları.bmp]

[abdest+duaları.bmp]

sağlık için...

sağlık için...

.
Esma-ül Hüsna: 179-) Her geçen gün daha fazla güzelleşirsiniz okuyun..

Esma-ül Hüsna: 179-) Her geçen gün daha fazla güzelleşirsiniz okuyun..

Hazırlanışı;  Dilimler halinde doğradığınız 2-3 adet bamyayı bir bardak suyun içine koyun.Bardağın ağzını kapatın ve oda sıcaklığında gece boyunca bekletin..  Nasıl tüketilmeli?   Kahvaltıdan önce dilimlenmiş bamyaları çıkararak suyunu için. İki hafta boyunca tekrarlayacağınız bu işlem sonucu şeker seviyenizin düştüğünü göreceksiniz..." @saglikhaberleri

Hazırlanışı; Dilimler halinde doğradığınız 2-3 adet bamyayı bir bardak suyun içine koyun.Bardağın ağzını kapatın ve oda sıcaklığında gece boyunca bekletin.. Nasıl tüketilmeli? Kahvaltıdan önce dilimlenmiş bamyaları çıkararak suyunu için. İki hafta boyunca tekrarlayacağınız bu işlem sonucu şeker seviyenizin düştüğünü göreceksiniz..." @saglikhaberleri

Bel ve sırt ağrısından kurtulmak için! #belağrısı #sırtağrısı #sağlık #sağlıkhaberleri @saglikhaberleri

Bel ve sırt ağrısından kurtulmak için! #belağrısı #sırtağrısı #sağlık #sağlıkhaberleri @saglikhaberleri