Vitamin-Mineral

43 Pinler7,52k Takipçi
Bol Şeftali Tüketin A Vitamini Eksiğiniz Kalmasın!Göz, cilt, saç ve tırnak sağlığında önemli etkileri bulunan ve çok iyi bir antioksidan olan A vitamini, hayvansal gıdalardan retinol, bitkisel kaynaklardan ise beta karoten olarak alınıyor ve bu maddeler vücutta A vitaminine dönüşüyor.    Yazının Devamı: Bol Şeftali Tüketin A Vitamini Eksiğiniz Kalmasın! | Bitkiblog.com   Follow us: @bitkiblog on Twitter | Bitkiblog on Facebook

Bol Şeftali Tüketin A Vitamini Eksiğiniz Kalmasın!Göz, cilt, saç ve tırnak sağlığında önemli etkileri bulunan ve çok iyi bir antioksidan olan A vitamini, hayvansal gıdalardan retinol, bitkisel kaynaklardan ise beta karoten olarak alınıyor ve bu maddeler vücutta A vitaminine dönüşüyor. Yazının Devamı: Bol Şeftali Tüketin A Vitamini Eksiğiniz Kalmasın! | Bitkiblog.com Follow us: @bitkiblog on Twitter | Bitkiblog on Facebook

Vitamin Deposu, Kırmızı Meyveler!Vişne, böğürtlen, kırmızı erik, karpuz, incir, mürdüm eriği ve üzümün bolca bulunduğu bu dönemde bir yandan leziz ve taze yaz meyvelerini yiyip bir yandan da vitamin ve mineral depolarınızı doldurmaya ne dersiniz? İşte içerdikleri:    Yazının Devamı: Vitamin Deposu, Kırmızı Meyveler! | Bitkiblog.com   Follow us: @bitkiblog on Twitter | Bitkiblog on Facebook

Vitamin Deposu, Kırmızı Meyveler!Vişne, böğürtlen, kırmızı erik, karpuz, incir, mürdüm eriği ve üzümün bolca bulunduğu bu dönemde bir yandan leziz ve taze yaz meyvelerini yiyip bir yandan da vitamin ve mineral depolarınızı doldurmaya ne dersiniz? İşte içerdikleri: Yazının Devamı: Vitamin Deposu, Kırmızı Meyveler! | Bitkiblog.com Follow us: @bitkiblog on Twitter | Bitkiblog on Facebook

D Vitamini Depolayın!Yazın bizleri sımsıkı saran güneş, sonbaharla birlikte sırtını dönmeye başlıyor. Bu da D vitamini depolarının azalmasına neden oluyor. Oysa güneşi görmeseniz de açık havada zaman geçirerek, ihtiyacınız olan D vitaminini alabileceğinizi unutmamanız gerekiyor.    Yazının Devamı: D Vitamini Depolayın! | Bitkiblog.com  Follow us: @bitkiblog on Twitter | Bitkiblog on Facebook

D Vitamini Depolayın!Yazın bizleri sımsıkı saran güneş, sonbaharla birlikte sırtını dönmeye başlıyor. Bu da D vitamini depolarının azalmasına neden oluyor. Oysa güneşi görmeseniz de açık havada zaman geçirerek, ihtiyacınız olan D vitaminini alabileceğinizi unutmamanız gerekiyor. Yazının Devamı: D Vitamini Depolayın! | Bitkiblog.com Follow us: @bitkiblog on Twitter | Bitkiblog on Facebook

Mandalina İle Zihinsel Yorgunluğa Son VerinTurunçgiller grubunda yer alan mandalina, C vitamini ve beta karotenin çok iyi bir kaynağıdır.    Yazının Devamı: Mandalina İle Zihinsel Yorgunluğa Son Verin | Bitkiblog.com  Follow us: @bitkiblog on Twitter | Bitkiblog on Facebook

Mandalina İle Zihinsel Yorgunluğa Son VerinTurunçgiller grubunda yer alan mandalina, C vitamini ve beta karotenin çok iyi bir kaynağıdır. Yazının Devamı: Mandalina İle Zihinsel Yorgunluğa Son Verin | Bitkiblog.com Follow us: @bitkiblog on Twitter | Bitkiblog on Facebook

Doğal Yoldan Vitamin Alın!Canlı besinlerden aldığınız vitaminlerin haplardan aldığınızdan daha efektif olduğunu bilim adamları da söylüyor. Kabuklu yemişler, tohumlar, koyu yeşil yapraklı sebzeler ve meyveler harika vitamin kaynaklarıdır.    Yazının Devamı: Doğal Yoldan Vitamin Alın! | Bitkiblog.com   Follow us: @bitkiblog on Twitter | Bitkiblog on Facebook

Doğal Yoldan Vitamin Alın!Canlı besinlerden aldığınız vitaminlerin haplardan aldığınızdan daha efektif olduğunu bilim adamları da söylüyor. Kabuklu yemişler, tohumlar, koyu yeşil yapraklı sebzeler ve meyveler harika vitamin kaynaklarıdır. Yazının Devamı: Doğal Yoldan Vitamin Alın! | Bitkiblog.com Follow us: @bitkiblog on Twitter | Bitkiblog on Facebook

H Vitamini Eksikliğine Dikkat!Biotin eksikliği çok sık görülen bir rahatsızlık olmasada çok fazla alkol tüketenlerde, yüksek kolesterol seviyesi olanlarda, kalp hastalıklarında, bağırsak problemleri olanlarda, çok sık çiğ yumurta beyazı tüketenlerde eksikliği görülebilmektedir.    Yazının Devamı: H Vitamini Eksikliğine Dikkat! | Bitkiblog.com  Follow us: @bitkiblog on Twitter | Bitkiblog on Facebook

H Vitamini Eksikliğine Dikkat!Biotin eksikliği çok sık görülen bir rahatsızlık olmasada çok fazla alkol tüketenlerde, yüksek kolesterol seviyesi olanlarda, kalp hastalıklarında, bağırsak problemleri olanlarda, çok sık çiğ yumurta beyazı tüketenlerde eksikliği görülebilmektedir. Yazının Devamı: H Vitamini Eksikliğine Dikkat! | Bitkiblog.com Follow us: @bitkiblog on Twitter | Bitkiblog on Facebook

Vitaminler Hakkında Bilinmesi Gerekenler!* Genel olarak vitaminler kahvaltıdan sonra tok karnına alınmalı. Ancak B grubu vitaminleri alırken buna daha da fazla dikkat etmek gerekiyor. Çünkü B grubu vitaminler aç karnına alındığında mide bulantısı yapabiliyorlar.    Yazının Devamı: Vitaminler Hakkında Bilinmesi Gerekenler! | Bitkiblog.com  Follow us: @bitkiblog on Twitter | Bitkiblog on Facebook

Vitaminler Hakkında Bilinmesi Gerekenler!* Genel olarak vitaminler kahvaltıdan sonra tok karnına alınmalı. Ancak B grubu vitaminleri alırken buna daha da fazla dikkat etmek gerekiyor. Çünkü B grubu vitaminler aç karnına alındığında mide bulantısı yapabiliyorlar. Yazının Devamı: Vitaminler Hakkında Bilinmesi Gerekenler! | Bitkiblog.com Follow us: @bitkiblog on Twitter | Bitkiblog on Facebook

D Vitamini Miyom Riskini AzaltabilirEpidemiyoloji dergisinde yer alan yeni bir çalışmada yeterli D vitamini alımının rahimdeki miyom riskini azalttığı bulunmuştur.    Yazının Devamı: D Vitamini Miyom Riskini Azaltabilir | Bitkiblog.com  Follow us: @bitkiblog on Twitter | Bitkiblog on Facebook

D Vitamini Miyom Riskini AzaltabilirEpidemiyoloji dergisinde yer alan yeni bir çalışmada yeterli D vitamini alımının rahimdeki miyom riskini azalttığı bulunmuştur. Yazının Devamı: D Vitamini Miyom Riskini Azaltabilir | Bitkiblog.com Follow us: @bitkiblog on Twitter | Bitkiblog on Facebook

Vitamin Eksikliğinin SonuçlarıA vitamini: Gece körlüğü, gözyaşı kuruluğu ve diğer göz problemleri; ciltte kuruluk, pul pul dökülme, akne, kaşıntı; bağışıklık sisteminde zayıflık.    Yazının Devamı: Vitamin Eksikliğinin Sonuçları | Bitkiblog.com  Follow us: @bitkiblog on Twitter | Bitkiblog on Facebook

Vitamin Eksikliğinin SonuçlarıA vitamini: Gece körlüğü, gözyaşı kuruluğu ve diğer göz problemleri; ciltte kuruluk, pul pul dökülme, akne, kaşıntı; bağışıklık sisteminde zayıflık. Yazının Devamı: Vitamin Eksikliğinin Sonuçları | Bitkiblog.com Follow us: @bitkiblog on Twitter | Bitkiblog on Facebook

Selenyum Bakımından Zengin BesinlerSelenyum tiroidlerin düzgün çalışması, serbest radikallerle ve kansere karşı savaşmada gereklidir. Selenyum eksikliği kas ağrılarına, sağlıksız saça ve tırnaklarda beyaz noktaların olmasına neden olur.    Yazının Devamı: Selenyum Bakımından Zengin Besinler | Bitkiblog.com  Follow us: @bitkiblog on Twitter | Bitkiblog on Facebook

Selenyum Bakımından Zengin BesinlerSelenyum tiroidlerin düzgün çalışması, serbest radikallerle ve kansere karşı savaşmada gereklidir. Selenyum eksikliği kas ağrılarına, sağlıksız saça ve tırnaklarda beyaz noktaların olmasına neden olur. Yazının Devamı: Selenyum Bakımından Zengin Besinler | Bitkiblog.com Follow us: @bitkiblog on Twitter | Bitkiblog on Facebook

Pinterest
Ara