bakım-fitness türkçe

30 Pinler213 Takipçiler
Kol Yağını Eritmek ve Forma Sokmak için 5 Egzersiz

Kol Yağını Eritmek ve Forma Sokmak için 5 Egzersiz

CİLTTE OLUŞAN SARKMALARA ÇÖZÜM

CİLTTE OLUŞAN SARKMALARA ÇÖZÜM

Güncel diyet listeleri: Ayça kaya'dan 1 haftada 3,5 kilo diyeti

Güncel diyet listeleri: Ayça kaya'dan 1 haftada 3,5 kilo diyeti

Etkili bacak egzersizleri ile daha güzel ve daha ince bacaklara sahip olacaksınız.

Etkili bacak egzersizleri ile daha güzel ve daha ince bacaklara sahip olacaksınız.

1. Beş yemek kaşığı limon suyu 2. İki tatlı kaşığıda tuz gerekli. Uygulanışı ve yapılışı: öncelikle tüylerinizi ( kıllarınızı) epilasyon, cımbız yada ağda ile kökünden alın. limon suyu ile tuzumuzu bir kapta karıştıralım. epilasyon yaptığımız yere bu karışımı masaj yaparak sürelim. iyice yedirmek lazım ki tüy köklerine kadar ulaşsın. 1 saat kadar bekledikten sonra ılık su ile yıkayalım. bu doğal karışımı epilasyon işleminden sonra üç gün boyunca düzenli olarak kullanın. tüyleri azaltmak…

1. Beş yemek kaşığı limon suyu 2. İki tatlı kaşığıda tuz gerekli. Uygulanışı ve yapılışı: öncelikle tüylerinizi ( kıllarınızı) epilasyon, cımbız yada ağda ile kökünden alın. limon suyu ile tuzumuzu bir kapta karıştıralım. epilasyon yaptığımız yere bu karışımı masaj yaparak sürelim. iyice yedirmek lazım ki tüy köklerine kadar ulaşsın. 1 saat kadar bekledikten sonra ılık su ile yıkayalım. bu doğal karışımı epilasyon işleminden sonra üç gün boyunca düzenli olarak kullanın. tüyleri azaltmak…

Kadınlar İçin Göbek Eritme Egzersizleri - 1 Haftada Etkili

Kadınlar İçin Göbek Eritme Egzersizleri - 1 Haftada Etkili

Ebru Şallı ile 21 günde yağlarınızdan kurtulun

Ebru Şallı ile 21 günde yağlarınızdan kurtulun

GÜNDE 5 DAKİKA EGZERSİZ İLE DÜZ BİR KARIN SAHİBİ OLUN

GÜNDE 5 DAKİKA EGZERSİZ İLE DÜZ BİR KARIN SAHİBİ OLUN

Kas kontrolü : Sırt üstü yatın. Bacaklarınız dümdüz olsun. Bir bacağınızı havaya kaldırın. Bir kişinin ayağınıza bastırmasını isteyin. Eğer bacağınız yere düşüyorsa,kaslarınız da bir zayıflık olduğu anlamına geliyor.

Kas kontrolü : Sırt üstü yatın. Bacaklarınız dümdüz olsun. Bir bacağınızı havaya kaldırın. Bir kişinin ayağınıza bastırmasını isteyin. Eğer bacağınız yere düşüyorsa,kaslarınız da bir zayıflık olduğu anlamına geliyor.

Bu 3 karışımla yağlarınızdan kurtulun

Bu 3 karışımla yağlarınızdan kurtulun

Pinterest
Ara