30 Day Squat Challenge

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PLANK CHALLENGE- Looks easy, let's see how this works out

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YÜZYILLARDIR KULLANILAN YÖNTEMLE YÜZ TÜYLERİNE SON

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#yoga #yogi #yogapose #ashtanga #asana #meditation #namaste #om

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Limonlu su içmek için 8 neden

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No squats workout.

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6 ways to upgrade a basic squat: Five squat variations so you can chisel your core and build a better butt | Health.com

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nouvelle édition du Challenge 300 Litobox au poids du corps orienté fesses et cuisses pour des jambes de spartiate !  AOU AOU AOU ;)  + Pensez à partager ce WOD ou à tagger vos amis pour les motiver à s'entraîner et les challenger.  Bon courage et bon week-end.  Pierre.

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LEGS/HIPS: squat  (ant  post thigh muscles, gluteus maximus)

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