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Estilo de Vida

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Cuidado personal

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Si al fin comprendiste que para vivir mejor hay que hacer ejercicio (además de tener una dieta balanceada), esta rutina está hecha para ti. La gurú del fitness, Patry Jordan, te llevará por los movimientos aeróbicos básicos para que tu cuerpo comience a familiarizarse con la actividad física. Ojo, que una vez que ya tengas dominada esta rutina, deberás incrementar la dificultad para mejores resultados.Dificultad: FácilDuración: 10 minutos
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