Sağlık ve fitness

Collection by Yeşim Nur

7 
Pins
This Pin was discovered by Gül Pilates Training, Pilates Workout, Gym Workouts, Fitness Goals, Fitness Tips, Health Fitness, Fitness Sport, Fitness Del Yoga, Cardio Fitness

KALORİ HARCAMAK İÇİN: KARDİYO - Monthly Fitness

Olduğunuz yerde yada yürüyerek dizinizi yukarı çekin ve çapraz olacak şekilde dirseğinize dizinizi değdirmeye çalışın. Tempolu

In today’s article we will present you a fat-burning exercise recommended by many fitness experts and most importantly it can replace 1000 sit-ups. This exercise is called plank and it is the best sta Fitness Workouts, Easy Workouts, Yoga Fitness, Health Fitness, Fitness Goals, Intensives Training, Melt Belly Fat, Plank Challenge, Vicks Vaporub

27 Günde Göbek Eritme

Şok diyetler ve ağır idmanlardan sonuç alamayanlar için yaklaşık 1 ayda karın inceltme yönteminden bahsedeceğiz. Bu program sayesinde günde en fazla 4 dakika spor yaparak 27 günde göbek eriteceksiniz. Günden güne artan dozlarda uygulayacağımız egzersizle vücudunuzdaki inanılmaz değişime şahit olacaksınız. Bu egzersizin kısa sürede yanıt vermesini beklememeniz gerekir. Plank pozisyonu uzun vadede bel bölgesinde biriken yağları eritir ve dümdüz bir karın görünümüne sahip olursunuz. Ayrıca bu…

umay villa detox diet program - My CMS Villa, Cheap Cruises, Spa Deals, Fitness Tattoos, Living A Healthy Life, Lifestyle News, Homemade Beauty Products, Diy For Teens, Health Fitness

Umay Villa Detoks Diyeti

Umay Villa Detoks Diyeti ile 1 haftada 5 kilo verin. Vücudunuzdan toksinleri atın, kilo verin, hafifleyin.

In today’s article we will display you a fat-consuming activity prescribed by numerous wellness specialists and above all it can supplant 1000 sit-ups. Fitness Workouts, Yoga Fitness, At Home Workouts, Health Fitness, Fitness Goals, Home Exercise Program, Do Exercise, Excercise, Workout Programs

This Pin was discovered by Can

This Pin was discovered by Canan Akdeniz. Discover (and save!) your own Pins on Pinterest.