cihan adlı kullanıcıdan daha fazla fikir
Kalp ruha der ki;  Ben severim, aşık olurum;  Ama acısını nedense hep sen çekersin.  Ruh da cevap verir.  'Sen yeterki sev'   - Şems-i Tebrizi

Kalp ruha der ki; Ben severim, aşık olurum; Ama acısını nedense hep sen çekersin. Ruh da cevap verir. 'Sen yeterki sev' - Şems-i Tebrizi

In my ABS workout plan has 10 exercises, I do each and every exercise with 3 sets and do 10 reps for every exercise set. I always focus on how I complete my exercise sets, because a right technique will help you to grow as muscle fast.

In my ABS workout plan has 10 exercises, I do each and every exercise with 3 sets and do 10 reps for every exercise set. I always focus on how I complete my exercise sets, because a right technique will help you to grow as muscle fast.

Six Pack Abs Core Workout: my custom printable workout by @WorkoutLabs #workoutlabs #customworkout

Six Pack Abs Core Workout: my custom printable workout by @WorkoutLabs #workoutlabs #customworkout

No-Equipment Ab Exercises

No-Equipment Ab Exercises

psikoloji

psikoloji

✔Əlləri ilə çalışan insan işçidir. Əlləri və başı ilə çalışan insan ustadır Əlləri, başı və ürəyi ilə çalışan insan sənətkardır. #Goethe

✔Əlləri ilə çalışan insan işçidir. Əlləri və başı ilə çalışan insan ustadır Əlləri, başı və ürəyi ilə çalışan insan sənətkardır. #Goethe

30dayplankchallenge.jpg 620×2,656 pixels

30dayplankchallenge.jpg 620×2,656 pixels

Consulta esta foto de Instagram de @strengthofgym • 2,529 Me gusta

Consulta esta foto de Instagram de @strengthofgym • 2,529 Me gusta

Dumbbell pullover. An isolation and push exercise. Target muscle: Sternal Pectoralis Major. Synergistic muscles: Latissimus Dorsi, Triceps Brachii, Posterior Deltoid, Teres Major, Rhomboids, Levator Scalupae, and Pectoralis Minor.

Dumbbell pullover. An isolation and push exercise. Target muscle: Sternal Pectoralis Major. Synergistic muscles: Latissimus Dorsi, Triceps Brachii, Posterior Deltoid, Teres Major, Rhomboids, Levator Scalupae, and Pectoralis Minor.

SWAGGER

SWAGGER