göbek eritme

15 Pins
·
6mo
Hareketin mantığını kısaca anlatalım; Boynun altına konulan rulo havlu boyunda olması gereken ama azalmış olan boyun çukurluğunu artırarak boyun düzleşmesini azaltacak. Aynı zamanda boyun kaslarında gevşeme sağlayacağı için boyun ağrısı ve baş ağrısı gibi sorunlar için de faydalı olacaktır. Sırt üstü uzanınca belinizi yere bastırarak artmış bel çukurunu azaltabilirsiniz. Bunu yaparak bel kaslarınızı gevşeterek bel ağrılarınızı azaltabilirsiniz. Doksan dereceye alınmış bacaklar da bel çukur...
This may contain: a woman is sitting on the floor with her legs crossed and showing off her toned stomach
0:12
(Profildeki linkten YouTube hesabıma ulaşabilirsiniz) Uzun aradan sonra yeniden
This contains an image of: Dik ve sıkı göğüsler için egzersizler
0:08
Dik ve sıkı göğüsler için egzersizler
This may contain: the woman is doing yoga exercises in her home gym area, and she has two different poses
0:05
Sıkılaşmak için harika egzersiz
This may contain: an animated image of a woman's breast in a blue dress with the words dik ve siki gouisler icin egersizer
0:08
Sık göğüsler için egzersiz
This may contain: an advertisement with the words gobegini erit on it
0:05
Spor