Günde yarım saat yürümek hem bedeninize, hem zihninize, hem de ruh halinize iyi gelir. Düzenli yürüyüş yapmak;  *Uykusuzluğu azaltır. *Sindirimi kolaylaştırır. *Kan basıncını düzenler. *Yorgunluk hissini engeller. *Solunum kapasitesini artırır.

Günde yarım saat yürümek hem bedeninize, hem zihninize, hem de ruh halinize iyi gelir. Düzenli yürüyüş yapmak; *Uykusuzluğu azaltır. *Sindirimi kolaylaştırır. *Kan basıncını düzenler. *Yorgunluk hissini engeller. *Solunum kapasitesini artırır.

Zayıflamak ve yemek düzeninizi değiştirmek hiç bu kadar sağlıklı olmamıştı !  Şimdi size gelenekselleşmiş zayıflama paketlerinden tamamen farklı bir seçenek sunuyoruz. Mora Terapi yöntemi sayesinde yeme içme alışkanlığınızı tamamen değiştirecek, hem sağlıklı bir vücuda sahip olarak zayıflayacak hem de ruh ve bedeninizi hiç olmadığı kadar sakin ve dingin hissedeceksiniz.

Zayıflamak ve yemek düzeninizi değiştirmek hiç bu kadar sağlıklı olmamıştı ! Şimdi size gelenekselleşmiş zayıflama paketlerinden tamamen farklı bir seçenek sunuyoruz. Mora Terapi yöntemi sayesinde yeme içme alışkanlığınızı tamamen değiştirecek, hem sağlıklı bir vücuda sahip olarak zayıflayacak hem de ruh ve bedeninizi hiç olmadığı kadar sakin ve dingin hissedeceksiniz.

Hafta sonu için eğlenceli bir önerimiz var: İp Atlayın! Özel araç gereçlere ihtiyacınız olmadığı gibi evin bahçesinde de salonunda da ip atlayabilirsiniz. İp atlamak, genel anlamda ‪#‎kalori‬ yakmasının dışında kol, göğüs, karın ve bacak kaslarını çalıştırır.

Top 10 Cardio Exercises That Will Help You Burn Even More Calories than Running - Daily Wellness Tips

Gün içinde tüketeceğiniz su miktarı ortalama 2.5- 3 litre olmalı. Su hem metabolizmanızı hareketlendiriyor; hem vücutta stoklanan toksinleri temizliyor; tokluk hissi yaratarak yeterli beslenmenizi sağlarken, daha da önemlisi, cildin nem kapasitesini arttırarak daha sağlıklı görünmenize etkisi oluyor.

Are you happy with your bottled water service? If not, we've got all the choices and deals on water service to make you happy!

Zaman hızla akıp geçerken sağlığının kıymetini bir kez daha hatırlayarak haftaya başlayın! İyi bir kahvaltı hem gün boyu enerjik olmanızı hem de güne dinamik başlayarak pozitif bir ruh halinde olmanızı sağlar.

Zaman hızla akıp geçerken sağlığının kıymetini bir kez daha hatırlayarak haftaya başlayın! İyi bir kahvaltı hem gün boyu enerjik olmanızı hem de güne dinamik başlayarak pozitif bir ruh halinde olmanızı sağlar.

Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Gıdalar ! Bağışıklık (immun) sistemimiz zaman zaman zayıflar. Özellikle mevsim geçişlerinde bağışıklık sistemin zayıflaması grip gibi virüslerden daha kolay etkilemizi sağlar. Bağışıklık sisteminizin güçlendiren 10 gıdayı tüketmeyi ihmal etmeyin. Ispanak, Yoğurt/Kefir, Sarmısak, Soğan, Kivi, Ruşeym, Badem, Yeşil çay, Brokoli, Lahana ...

Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Gıdalar ! Bağışıklık (immun) sistemimiz zaman zaman zayıflar. Özellikle mevsim geçişlerinde bağışıklık sistemin zayıflaması grip gibi virüslerden daha kolay etkilemizi sağlar. Bağışıklık sisteminizin güçlendiren 10 gıdayı tüketmeyi ihmal etmeyin. Ispanak, Yoğurt/Kefir, Sarmısak, Soğan, Kivi, Ruşeym, Badem, Yeşil çay, Brokoli, Lahana ...

Kış aylarına girdiğimiz şu dönemde D vitamini kaynağı olan güneş kendini hala gösteriyorken ondan faydalanmayı unutmayın.

Kış aylarına girdiğimiz şu dönemde D vitamini kaynağı olan güneş kendini hala gösteriyorken ondan faydalanmayı unutmayın.

Mora Terapi ile sağlıklı yaşamın farkını hissedin. Mora Terapi hakkında detaylı bilgi için : 216 688 00 26 ‪#‎moraterapi‬ ‪#‎sigarayıbırakıyoruz‬ ‪#‎sağlıklıyaşam‬

Mora Terapi ile sağlıklı yaşamın farkını hissedin. Mora Terapi hakkında detaylı bilgi için : 216 688 00 26 ‪#‎moraterapi‬ ‪#‎sigarayıbırakıyoruz‬ ‪#‎sağlıklıyaşam‬

Hergün bir kâse yoğurt yemeyi ihmal etmeyin. Yoğurt hem tok tutar, hem de sağlığımızı korur. Susuzluğa da iyi gelen yoğurdun günlük enerji ihtiyacımızı sağlamada yardımcı olur. ‪#‎sağlıklıyaşam‬ ‪#‎yoğurt‬ ‪#‎zayıflıyoruz‬ ‪#‎diyet‬ ‪#‎diyetisyen‬

We love fermented foods- especially this Kefir Yoghurt by Lee Holmes. Fermented foods contain a host of good bacteria essential for our gut and have contain a host of healthy benefits.

Mora Terapi ile sağlıklı yaşamın farkını hissedin. Mora Terapi ile alkol bağımlılığı artık kaderiniz değil.. Mora Terapi hakkında detaylı bilgi için : 216 688 00 26 ‪#‎moraterapi‬ ‪#‎alkoltedavisi‬ ‪#‎sağlıklıyaşam‬

Mora Terapi ile sağlıklı yaşamın farkını hissedin. Mora Terapi ile alkol bağımlılığı artık kaderiniz değil.. Mora Terapi hakkında detaylı bilgi için : 216 688 00 26 ‪#‎moraterapi‬ ‪#‎alkoltedavisi‬ ‪#‎sağlıklıyaşam‬

Colours of the sea are gathered in this marine colour palette. Such as sand, celadon and colour of coral. This colour combination suits well summer beach c

Herkese günaydın! Sıcaklıkların iyice arttığı şu günlerde su içmeyi unutmayın! ‪#‎su‬ ‪#‎sağlıklıyaşam‬

Herkese günaydın! Sıcaklıkların iyice arttığı şu günlerde su içmeyi unutmayın! ‪#‎su‬ ‪#‎sağlıklıyaşam‬

Bayramda Tatlılara Dikkat ! Bayramda hamur işleri, çikolata ve şerbetli tatlıları fazla tüketmek, sindirim sistemi rahatsızlıklarının yanı sıra, kan şekerinin hızlı yükselmesine sebep olur , Özellikle şerbetli tatlılardan sonra yoğurt, ayran veya süt tüketerek kan şekerinizin hızlı yükselmesini önleyebilirsiniz. ‪#‎BayramÖnerileri‬ ‪#‎SağlıklıYaşam‬

Many people don't eat baklava because it supposedly is heavy and has an overdose of calories. In fact, this baklava recipe has less calories than lemon tart.

Dermaslim Ailesi olarak bizi tercih eden Ceren Benderlioğlu 'na Teşekkür Ederiz. ‪#‎Dermaslim‬ ‪#‎Ataşehir‬ ‪#‎Diyetisyen‬ ‪#‎CerenBenderlioğlu‬ ‪#‎Kertenkele‬ ‪#‎Zayıflama‬

Dermaslim Ailesi olarak bizi tercih eden Ceren Benderlioğlu 'na Teşekkür Ederiz. ‪#‎Dermaslim‬ ‪#‎Ataşehir‬ ‪#‎Diyetisyen‬ ‪#‎CerenBenderlioğlu‬ ‪#‎Kertenkele‬ ‪#‎Zayıflama‬

Pinterest
Search