Dilara erdoğan

Dilara erdoğan

Dilara erdoğan
More ideas from Dilara
1 haftada 5 kg verdiren Hurma-Yoğurt Diyeti "Ender Saraç" Malzemeler : Medine Hurması (147 tane kadar) Yoğurt (günlük 3 kase) Uygulanışı ve Tarifi: Günde 21 adete kadar hurma tüketme hakkımız bulunmakta. Bol su ve istenirse çay, yeşil çay, bitki çayları içilebilir. Başka hiç bir şey yenmeyecek. Günde 3 kase sabah, öğle, akşam olmak üzere yağı alınmış yoğurt hurma ile birlikte tüketilecektir. Her öğünümüzde 7 tane hurma ve yanında da 1 kase yağsız yoğurt yeme hakkımız olacak.

1 haftada 5 kg verdiren Hurma-Yoğurt Diyeti "Ender Saraç" Malzemeler : Medine Hurması (147 tane kadar) Yoğurt (günlük 3 kase) Uygulanışı ve Tarifi: Günde 21 adete kadar hurma tüketme hakkımız bulunmakta. Bol su ve istenirse çay, yeşil çay, bitki çayları içilebilir. Başka hiç bir şey yenmeyecek. Günde 3 kase sabah, öğle, akşam olmak üzere yağı alınmış yoğurt hurma ile birlikte tüketilecektir. Her öğünümüzde 7 tane hurma ve yanında da 1 kase yağsız yoğurt yeme hakkımız olacak.