Pinterest

Ağız Kokularından Kurtulun

10 Pinler69 Takipçi
Ağız kokularına karşı yapılması gerekenler.
Sigara içmeyin. Sigara içmek ağız kuruluğuna neden olduğundan ağız kokusuna sebep olur. Ayrıca diğer bir ağız kokusu nedeni olan diş eti hastalıklarına da zemin hazırlar.

Sigara içmeyin. Sigara içmek ağız kuruluğuna neden olduğundan ağız kokusuna sebep olur. Ayrıca diğer bir ağız kokusu nedeni olan diş eti hastalıklarına da zemin hazırlar.

Diş ipi kullanın. Diş ipi sayesinde fırçanın çıkaramadığı yerlerdeki bakteri ve yemek artıklarını sökebilirsiniz. Özellikle diş gövdeleri arasındaki dar bölgelerde biriken yemek artıkları hızlı bakteri çoğalmasına neden olabilir.

Diş ipi kullanın. Diş ipi sayesinde fırçanın çıkaramadığı yerlerdeki bakteri ve yemek artıklarını sökebilirsiniz. Özellikle diş gövdeleri arasındaki dar bölgelerde biriken yemek artıkları hızlı bakteri çoğalmasına neden olabilir.

Dişlerinizi ve diş etlerinizi koruyun. Diş çürükleri, diş eti iltihapları ağız kokusunun önemli nedenlerindendir. Ağız içi herhangi bir enfeksiyon bakteri üremesini artıracağı için daima ağız kokusuna neden olur.

Dişlerinizi ve diş etlerinizi koruyun. Diş çürükleri, diş eti iltihapları ağız kokusunun önemli nedenlerindendir. Ağız içi herhangi bir enfeksiyon bakteri üremesini artıracağı için daima ağız kokusuna neden olur.

Lokmaları iyi çiğneyin. Bu sayede yiyeceklerle tükürük salgısı iyice karışır ve ağızda yemek parçası kalma olasılığı düşer. Daha çok çiğneme hareketi daha çok bakterinin yerinden koparak mideye gitmesine yardımcı olur. #agiz #dis #beslenme

Lokmaları iyi çiğneyin. Bu sayede yiyeceklerle tükürük salgısı iyice karışır ve ağızda yemek parçası kalma olasılığı düşer. Daha çok çiğneme hareketi daha çok bakterinin yerinden koparak mideye gitmesine yardımcı olur. #agiz #dis #beslenme

Basit şeker tüketiminizi azaltın. Beyaz un, beyaz şeker, glukoz/fruktoz şurubu ile tatlandırılmış tüm hazır gıdalar ağız içindeki bakteriler için inanılmaz bir hazinedir. Bu tür şekerleri çok kolay kullanarak hızla çoğalırlar. Atıştırmalık tüm şekerli gıdalarda bulunan basit şekerler, diş çürüklerine neden olur ve ağız sağlığını büyük bir süratle bozar. Bu nedenle basit şeker tüketimini azaltmak önemlidir.

Basit şeker tüketiminizi azaltın. Beyaz un, beyaz şeker, glukoz/fruktoz şurubu ile tatlandırılmış tüm hazır gıdalar ağız içindeki bakteriler için inanılmaz bir hazinedir. Bu tür şekerleri çok kolay kullanarak hızla çoğalırlar. Atıştırmalık tüm şekerli gıdalarda bulunan basit şekerler, diş çürüklerine neden olur ve ağız sağlığını büyük bir süratle bozar. Bu nedenle basit şeker tüketimini azaltmak önemlidir.

Asla burnunuz tıkalı uyumayın. Sinüzit gibi hava yolu rahatsızlıkları ve burun tıkanmasına neden olan diğer durumlar geceleri ağızdan nefes almamıza neden olur. Bu durum ağzı ve boğazı kurutarak bakterilerin üremesi için ideal bir ortam oluşturur. Azalan tükürük salgısı durumu daha kötü hale getirir. Bu nedenle kesinlikle burnunuz tıkalı uyumamalısınız.

Asla burnunuz tıkalı uyumayın. Sinüzit gibi hava yolu rahatsızlıkları ve burun tıkanmasına neden olan diğer durumlar geceleri ağızdan nefes almamıza neden olur. Bu durum ağzı ve boğazı kurutarak bakterilerin üremesi için ideal bir ortam oluşturur. Azalan tükürük salgısı durumu daha kötü hale getirir. Bu nedenle kesinlikle burnunuz tıkalı uyumamalısınız.

Daha fazla su için. Özellikle yaşla artan vücut kuruması pek çok yönden dikkat edilmesi gereken bir durumdur. Çok su içmek birçok yararının yanında dilinizin kurumasını da önleyerek ağız kokusu ile mücadelede önemli bir silah olarak kullanılabilir. Su, ağız içindeki bakterilerin minimumda tutulması için yardımcı olur.

Daha fazla su için. Özellikle yaşla artan vücut kuruması pek çok yönden dikkat edilmesi gereken bir durumdur. Çok su içmek birçok yararının yanında dilinizin kurumasını da önleyerek ağız kokusu ile mücadelede önemli bir silah olarak kullanılabilir. Su, ağız içindeki bakterilerin minimumda tutulması için yardımcı olur.

Tarçın kullanın. İçeceklerinizde ve uygun yiyeceklerinizde tarçın kullanabilirsiniz. Tarçın ağız içi bakterilerle mücadelede önemli bir silahtır. Eğer varsa tarçınlı şekersiz sakızlar da uygun bir öneri olabilir. #agiz #dis #beslenme

Tarçın kullanın. İçeceklerinizde ve uygun yiyeceklerinizde tarçın kullanabilirsiniz. Tarçın ağız içi bakterilerle mücadelede önemli bir silahtır. Eğer varsa tarçınlı şekersiz sakızlar da uygun bir öneri olabilir. #agiz #dis #beslenme

Sakız çiğneyin. Tükürük, ağız kokusu ile savaşmanın en güçlü yoludur. İçinde yemek parçacıklarını yerinden söküp mideye gönderecek güçlü enzimler, güçlü bakteri öldürücü antibiyotikler vardır. Şekersiz sakız çiğnemek, tükürük salgınızı artırarak ağız temizliğinize yardımcı olur. Doğal tatlandırıcı olan xylitol içeren sakızlar da bu konuda size yardımcı olabilir.

Sakız çiğneyin. Tükürük, ağız kokusu ile savaşmanın en güçlü yoludur. İçinde yemek parçacıklarını yerinden söküp mideye gönderecek güçlü enzimler, güçlü bakteri öldürücü antibiyotikler vardır. Şekersiz sakız çiğnemek, tükürük salgınızı artırarak ağız temizliğinize yardımcı olur. Doğal tatlandırıcı olan xylitol içeren sakızlar da bu konuda size yardımcı olabilir.

Ağızda var olan protez ve köprüleri kontrol ettirin. Ağız içinde var olan eskimiş köprü ve protezler zamanla gıda birikmesine yol açacağından, kötü kokulara neden olabilir. #agiz #dis #beslenme

Ağızda var olan protez ve köprüleri kontrol ettirin. Ağız içinde var olan eskimiş köprü ve protezler zamanla gıda birikmesine yol açacağından, kötü kokulara neden olabilir. #agiz #dis #beslenme


Daha fazla fikir
wild herb ravioli, on the Must Make list before the end of summer!

Wild Herb Ravioli

wild herb ravioli, on the Must Make list before the end of summer!

Mozzarella, Grilled Mushrooms, and Wilted Spinach on Toasted Whole Grain Bread — Nice combination, no recipe needed!

Mozzarella, Grilled Mushrooms, and Wilted Spinach on Toasted Whole Grain Bread — Nice combination, no recipe needed!

caramel apple dutch baby

caramel apple dutch baby

Low FODMAP & Gluten free Recipe - Lemony smoked salmon & spinach tagliatelle - http://www.ibssano.com/low_fodmap_recipe_lemony_smoked_salmon_spinach_tagliatele.html

Low FODMAP & Gluten free Recipe - Lemony smoked salmon & spinach tagliatelle - http://www.ibssano.com/low_fodmap_recipe_lemony_smoked_salmon_spinach_tagliatele.html

cheese platter

An entry from Modern Foodie

cheese platter

Roller Derby Nutrition

Roller Derby Nutrition

Bottega Fior di Latte | Online Kopen & Bestellen | Whisky, Gin, Vodka, Rum, Gin, Absinth

Bottega Fior di Latte | Online Kopen & Bestellen | Whisky, Gin, Vodka, Rum, Gin, Absinth

chocolate cake

chocolate cake

TESTED:  thai green curry chicken- use shredded chicken next time, chicken gets chewy while waiting for sauce to thicken.  3-4 chilli for more spice and add salt

Thai Green Chicken Curry {Recipe}

TESTED: thai green curry chicken- use shredded chicken next time, chicken gets chewy while waiting for sauce to thicken. 3-4 chilli for more spice and add salt

Nescafé Dolce Gusto Melody YY 1651 FD Krups -

Nescafé Dolce Gusto Melody YY 1651 FD Krups -

Smoky Beetroot Hummus // The Year in Food

Smoky Beetroot Hummus // The Year in Food

Banana_granola_3.jpg

Banana_granola_3.jpg

Apple Cinnamon Crepes

Apple cinnamon crepes, or apple pie – in a crepe!

Apple Cinnamon Crepes

Sandwich with tzatziki, feta cheese and sun-dried tomatoes | The issue of Taste

Sandwich with tzatziki, feta cheese and sun-dried tomatoes | The issue of Taste

Turkish apple tea - part of David's Tea Turkish Delight which is no longer available. I'm determined to make my own sometime - black tea, turkish apple tea, toasted almonds and pistachios, coriander, pink peppercorns

Turkish apple tea - part of David's Tea Turkish Delight which is no longer available. I'm determined to make my own sometime - black tea, turkish apple tea, toasted almonds and pistachios, coriander, pink peppercorns