Hayat boyu detoks için neler yapmalıyım?

9 Pinler68 Takipçiler
Doğal yiyecekler yiyin. Çünkü doğal olan sizi tatmin eder ve bedeninizi doyurur.

Doğal yiyecekler yiyin. Çünkü doğal olan sizi tatmin eder ve bedeninizi doyurur.

Öğün atlamayın. Öğünler arasındaki dengeyi mutlaka kurmaya çalışın.

Öğün atlamayın. Öğünler arasındaki dengeyi mutlaka kurmaya çalışın.

Gün boyunca yiyeceğiniz besinleri doğru planlamayı öğrenin.

Gün boyunca yiyeceğiniz besinleri doğru planlamayı öğrenin.

Akşam eve geldiğinizde günün stresini atmak için kendinize vakit ayırmaya özen gösterin.

Akşam eve geldiğinizde günün stresini atmak için kendinize vakit ayırmaya özen gösterin.

Doğru nefes almayı öğrenin.

Doğru nefes almayı öğrenin.

Oksijenin bol olduğu yerlerde yürüyerek, vücudunuzun toksin atımına yardımcı olun.

Oksijenin bol olduğu yerlerde yürüyerek, vücudunuzun toksin atımına yardımcı olun.

Doğada yürüyüşler yapmaya başlayın.

Doğada yürüyüşler yapmaya başlayın.

Su tüketiminizi artırın.

Su tüketiminizi artırın.

Güne müzik dinleyerek başlayın. Ruhunuzu güzel bir müzikle uyandırmak gibisi yoktur.

Güne müzik dinleyerek başlayın. Ruhunuzu güzel bir müzikle uyandırmak gibisi yoktur.

Pinterest
Ara