Hergün tüketilmesi gereken besinler

Hergün tüketilmesi gereken besinler
10 Pinler72 Takipçi
Yumurtanın faydaları nelerdir ? Her gün yumurta tüketmek sağlığımızı nasıl etkiler?  http://www.doktortv.com/haber/yumurta-anne-sutunden-sonra-en-iyi-protein-kaynagi

Yumurtanın faydaları nelerdir ? Her gün yumurta tüketmek sağlığımızı nasıl etkiler? http://www.doktortv.com/haber/yumurta-anne-sutunden-sonra-en-iyi-protein-kaynagi

Ceviz: Yüksek kolesterolü düşüren ceviz, damar tıkanıklıklarını ve şeker hastalığı tedavisine yardımcı oluyor. İçerdiği demir sayesinde kansızlığa iyi geliyor.

Ceviz: Yüksek kolesterolü düşüren ceviz, damar tıkanıklıklarını ve şeker hastalığı tedavisine yardımcı oluyor. İçerdiği demir sayesinde kansızlığa iyi geliyor.

Domates: Kanser önleyici antioksidan ihtiva ediyor. Kadınlarda göğüs ve yumurtalık kanseri riskini azaltıyor. Kalp krizi riskini de düşüren özelliği bulunuyor.

Domates: Kanser önleyici antioksidan ihtiva ediyor. Kadınlarda göğüs ve yumurtalık kanseri riskini azaltıyor. Kalp krizi riskini de düşüren özelliği bulunuyor.

Karadut (Antioksidan): Karadut, vücudunuzdaki toksinleri ve kirleri atarak temiz tutmaktır. Karaduttaki siyah pigmentlerde çok güçlü antioksidanlar vardır. Antioksidanlar sağlığınız için yararlıdır ve yaşlanma sürecini de yavaşlatır.

Karadut (Antioksidan): Karadut, vücudunuzdaki toksinleri ve kirleri atarak temiz tutmaktır. Karaduttaki siyah pigmentlerde çok güçlü antioksidanlar vardır. Antioksidanlar sağlığınız için yararlıdır ve yaşlanma sürecini de yavaşlatır.

Sindirim sisteminde kolay ve hızlı bir şekilde hareket eden lifler, sindirim sistemini temizler ve sistemin fonksiyonunu yerine getirmesini sağlar.

Sindirim sisteminde kolay ve hızlı bir şekilde hareket eden lifler, sindirim sistemini temizler ve sistemin fonksiyonunu yerine getirmesini sağlar.

Fasulye (Lif ve protein): Yüksek oranda lif içeren fasulyeler birçok nedenden dolayı sağlık için yararlıdır. Lif sağlıklı bir sindirim sistemi için gereklidir.

Fasulye (Lif ve protein): Yüksek oranda lif içeren fasulyeler birçok nedenden dolayı sağlık için yararlıdır. Lif sağlıklı bir sindirim sistemi için gereklidir.

Kivi (C vitamini): Fazla seyahat ediyorsanız, olağandışı saatlerde uyursunuz ya da stres altında olursunuz. Bağışıklık sisteminiz de zayıflar. C vitami bağışıklık sisteminin sağlıklı işlemesi için gereklidir. Kivide de portakaldan daha fazla C vitamini bulunuyor

Kivi (C vitamini): Fazla seyahat ediyorsanız, olağandışı saatlerde uyursunuz ya da stres altında olursunuz. Bağışıklık sisteminiz de zayıflar. C vitami bağışıklık sisteminin sağlıklı işlemesi için gereklidir. Kivide de portakaldan daha fazla C vitamini bulunuyor

Ayrıca beta-karotene yeteri kadar sahip olursanız, yaygın cilt problemleri ve hastalıklarından korunursunuz.

Ayrıca beta-karotene yeteri kadar sahip olursanız, yaygın cilt problemleri ve hastalıklarından korunursunuz.

Havuç (Beta-karoten ve alfa-karoten): Yüzyıllardır, havucun görmeyi geliştirdiği düşünülüyor ve modern araştırmacılar bu inancın doğru olduğunu ispatladılar.

Havuç (Beta-karoten ve alfa-karoten): Yüzyıllardır, havucun görmeyi geliştirdiği düşünülüyor ve modern araştırmacılar bu inancın doğru olduğunu ispatladılar.

Kırmızı biber (Kapsaisin): Kırmızı biberde bulunan kapsaisin doğal ağrı kesicidir ve dolaşımı düzenlemeye yardım eder.

Kırmızı biber (Kapsaisin): Kırmızı biberde bulunan kapsaisin doğal ağrı kesicidir ve dolaşımı düzenlemeye yardım eder.


Daha fazla fikir
Pinterest
Ara