Kalbi Soğuklardan Korumanın Yolları

9 Pinler66 Takipçiler
Kullandığınız ilaçlar varsa önerilen saatlerde düzenli olarak almak.

Kullandığınız ilaçlar varsa önerilen saatlerde düzenli olarak almak.

Soğuk ve rüzgârlı havalarda dış ortam yerine havalandırması iyi olan kapalı alanda egzersiz yapmak.

Soğuk ve rüzgârlı havalarda dış ortam yerine havalandırması iyi olan kapalı alanda egzersiz yapmak.

Birkaç katmandan oluşan kıyafet giymek, şapka-bere ve eldiven kullanmak.

Birkaç katmandan oluşan kıyafet giymek, şapka-bere ve eldiven kullanmak.

Birkaç katmandan oluşan kıyafet giymek, şapka-bere ve eldiven kullanmak.

Birkaç katmandan oluşan kıyafet giymek, şapka-bere ve eldiven kullanmak.

Soğuk havada mümkün olduğunca az kalmak, rüzgârı arkaya almak.

Soğuk havada mümkün olduğunca az kalmak, rüzgârı arkaya almak.

Böylece kalbin iş yükü artar ve özellikle riskli kişilerde kalp krizi gelişimi kolaylaşır.

Böylece kalbin iş yükü artar ve özellikle riskli kişilerde kalp krizi gelişimi kolaylaşır.

Soğuk hava, rüzgâr, kar ve yağmur vücut ısısında düşüşe neden olur ve kalp mevcut vücut sıcaklığını koruyabilmek için daha fazla kan pompalamak zorunda kalır.

Soğuk hava, rüzgâr, kar ve yağmur vücut ısısında düşüşe neden olur ve kalp mevcut vücut sıcaklığını koruyabilmek için daha fazla kan pompalamak zorunda kalır.

Hala sigara kullanıyorsanız derhal terk etmek.

Hala sigara kullanıyorsanız derhal terk etmek.

Özellikle diyabet ve kalp yetersizliği gibi kronik hastalığınız varsa veya 60 yaş üstünde iseniz her yıl mutlaka grip aşısı yaptırmak.

Özellikle diyabet ve kalp yetersizliği gibi kronik hastalığınız varsa veya 60 yaş üstünde iseniz her yıl mutlaka grip aşısı yaptırmak.

Pinterest • Dünyanın fikir kataloğu
Ara