Sağlıklı Beslenme

http://doktortv.com/

63 Pins85 Followers

Kavun serinlik vermekle birlikte hoş tadıyla herkesin sevdiği bir lezzettir. Bünyesindeki bulunan çokça suyun yanında A ile C vitamini, ayrıca iyot ve krom mineralleri yönünden de zengin bir meyvedir.

Healthy Eating Healthy Nutrition Eating Healthy Healthy Dieting Health Foods Healthy Eating Habits Eat Healthy

Kavun serinlik vermekle birlikte hoş tadıyla herkesin sevdiği bir lezzettir. Bünyesindeki bulunan çokça suyun yanında A ile C vitamini, ayrıca iyot ve krom mineralleri yönünden de zengin bir meyvedir.

Yaban Mersini: Düzenli yaban mersini tüketenlerde, tüketmeyenlere göre daha regüle kan şekeri salgılanmaktadır. Ayrıca yapılan araştırmalara göre günde bir kâse yaban mersininin, hafızayı güçlendirdiği de belirtiliyor. #beslenme #saglik #sagliklibeslenme

Shape Magazine Simple Way Coaches Favorite Recipes Minimal Weights Cleanses Goals Healthy Foods

An Easy, Nutritionist-Approved Tip for Eating More Slowly - Shape Magazine

Katı yerine, sıvı yağ tüketin: Bağışıklık sistemimizi korumak ve kilo alımını engellemek için katı yağ tüketimini azaltıp ölçülü sıvı yağ kullanmakta yarar var.

Healthy Eating Healthy Fats Healthy Food Options Healthy Cooking Healthy Choices Healthy Recipes Healthy Alternatives Ww Recipes Healthy Snacks

Extra-virgin olive oils are a better option than other olive oils, since they’re less refined. Extra-virgin olive oil contains antioxidant compounds as well as vitamin E and oleocanthal, which can reduce inflammation.

ARMUT: Armudun içinde A, B1, B2, B3, B6 ve C vitaminleri bulunur. Bu meyve yemeklerden önce yenmelidir. Armut kandaki üre asidi ve üre tuzlarını dışarı attığından, böbreklerin düzenli çalışmasına yardımcı olur. Su söktürücü ve doyurucu etkisinden dolayı rejimde ve diyetlerde acıkma hissini bastırır.

Healing Herbs Health Benefits Foods Get Healthy Cooking Recipes Kitchens Juices Milkshakes Medicinal Plants

ARMUT: Armudun içinde A, B1, B2, B3, B6 ve C vitaminleri bulunur. Bu meyve yemeklerden önce yenmelidir. Armut kandaki üre asidi ve üre tuzlarını dışarı attığından, böbreklerin düzenli çalışmasına yardımcı olur. Su söktürücü ve doyurucu etkisinden dolayı rejimde ve diyetlerde acıkma hissini bastırır.

Pırasa: Potasyum, kalsiyum, demir ve fosfor bakımından oldukça zengin olan pırasa, C, B1, B2 ve A vitamini içeriği yüksek bir sebzedir.

Veggie Recipes Cooking Classes Recipe Ingredients Tips Simple Veggies Vegetables Counseling

How to Prepare Leeks - Produce Made Simple

Kurtulmuş meyvenin faydaları

Breakfast Bowls Raw Breakfast Color Le Web Food Food Healthy Snacks Healthy Eating Healthy Energy Bites Couple

Kinda like overnight oats but sounds even better! Raw Fruit and Nut Breakfast Bowl.

Lahana: En iyi toksin atıcılardan birisi olan beyaz lahana, içerdiği antioksidanlar sayesinde bağırsak kanserine karşı koruyucu bir özelliğe sahiptir. www.doktortv.com

Healthy Pregnancy Diet Pregnancy Diets Diet Plans For Women Best Diets Taste Buds Recipes For Cabbage Vital Proteins Cabbages Iron

Meatballs with cabbage & tomatoes

Karnabahar: Karnabahar hem enfeksiyonlara karşı etkin, hem de antibakteriyel birçok madde içerir. Özellikle kronikleşmiş idrar yolları enfeksiyonlarında bilinen en iyi sebzedir.

Cauliflower Gratin Pan Fried Cauliflower Shape Magazine Low Calorie Food Low Calorie Recipes Paleo Recipes Diet Tips Cauliflowers Magazines

3 Calories: Cauliflower - Low Calorie Foods: 50 Low Calorie Foods That Pack Flavor - Shape Magazine

PORTAKAL: Portakal yoğun miktarda C vitamininin yanı sıra; B vitamini, potasyum, kalsiyum, magnezyum da içeriyor. Lifler, organik asitler ve şeker açısından da zengin olan portakal, tatlı ihtiyacınızı dengelecek en iyi meyvelerden biri.

Diff'rent Strokes Vitamin C Serum Glow Vitamins Skin Care Healthy Living Skin Treatments Healthy Lifestyle Skincare

LivingSocial Shop: Vitamin C Serum Promote a Healthy Glow

Greyfurt: Greyfurt, glisemik indeksinin düşük olması, yüksek oranda diyet lifi içermesi, düşük kalorili oluşu ve kandaki insülin düzeyini düzenlemesi nedeniyle de kilo vermek isteyenlerin diyetlerinde mutlaka bulunmalıdır.

Grapefruit Fitness Tips Do You Kidney Health Kidney Disease Rapid Weight Loss Lost Weight Study Remote

GRAPEFRUIT 7 BEST FOODS FOR RAPID WEIGHT LOSS So you have to get in shape—quick? Wouldn't it be awesome if life accompanied an enchantment remote control that made the terrible parts accelerate and the great parts back off?

D vitamini ve süt ürünleri tüketin: Sonbahar ve kış aylarında en fazla yoksun kaldığımız vitaminlerden biri D vitaminidir. Güneşten alınan UV ışınları ile deride sentezlenen D vitamini, kemik ve diş gelişimi için önemli olan kalsiyumun vücutta kullanılmasını, depolanmasını sağlar.

Cosmos White People Dots The Sun Outer Space Universe The Universe

D vitamini ve süt ürünleri tüketin: Sonbahar ve kış aylarında en fazla yoksun kaldığımız vitaminlerden biri D vitaminidir. Güneşten alınan UV ışınları ile deride sentezlenen D vitamini, kemik ve diş gelişimi için önemli olan kalsiyumun vücutta kullanılmasını, depolanmasını sağlar.

Haftada 2 -3 kez baklagilleri tüketin: Protein kaynağı olarak kuru fasulye, nohut, mercimek, barbunya gibi baklagilleri tüketmeye özen gösterin. #beslenme #saglik #sagliklibeslenme

Black Beans Benefits Health Benefits Of Beans Kidney Beans Benefits Benefits Of Lentils Hummus Benefits Healthy Recipes Diabetic Recipes Healthy Eating Healthy Carbs

5 Reasons to Eat More Beans w/breakdown of each beans healthy benefits.

Kuru kayısının faydaları

Dried Fruit Dried Apricots Christmas Pudding Pound Cake Recipes Pound Cakes Fall Food Vegetarian Recipes Royalty Free Stock Photos Delicious Desserts

6 Easy and Enticing Fruit-Filled Desserts

Kuru mangonun faydaları

Dried Mangoes Healthy Foods Healthy Recipes Healthy Eating Benefits Of Health Benefits Animal Rights Fruit Healthy Food

10 Amazing Health Benefits Of Dried Mangoes .

by HandmadePictures

Lahana: Düşük kalorili, A, B ve C vitaminleri açısından zengin, bol posa içeren lahananın ayrıca tohumları da idrar söktürmeye yardımcı olur.

Lahana: Düşük kalorili, A, B ve C vitaminleri açısından zengin, bol posa içeren lahananın ayrıca tohumları da idrar söktürmeye yardımcı olur.

Elma: Elma lifli bir meyve olduğu için kolesterol ve yağın birikmesine engel olur. Kan şekerinizi dengelemekle birlikte kolesterolü normale indirir. Kabızlığı giderir ve sindirimi kolaylaştırır.

Weight Loss Diets Fitness Nutrition Medical Fiction Exercises Wellness Angels Exercise Routines Exercise Workouts

MSN Health and Fitness has fitness, nutrition and medical information for men and women that will help you get active, eat right and improve your overall wellbeing

Pinterest