Kavun serinlik vermekle birlikte hoş tadıyla herkesin sevdiği bir lezzettir. Bünyesindeki bulunan çokça suyun yanında A ile C vitamini, ayrıca iyot ve krom mineralleri yönünden de zengin bir meyvedir.
Extra-virgin olive oils are a better option than other olive oils, since they’re less refined. Extra-virgin olive oil contains antioxidant compounds as well as vitamin E and oleocanthal, which can reduce inflammation.
ARMUT: Armudun içinde A, B1, B2, B3, B6 ve C vitaminleri bulunur. Bu meyve yemeklerden önce yenmelidir. Armut kandaki üre asidi ve üre tuzlarını dışarı attığından, böbreklerin düzenli çalışmasına yardımcı olur. Su söktürücü ve doyurucu etkisinden dolayı rejimde ve diyetlerde acıkma hissini bastırır.
GRAPEFRUIT 7 BEST FOODS FOR RAPID WEIGHT LOSS So you have to get in shape—quick? Wouldn't it be awesome if life accompanied an enchantment remote control that made the terrible parts accelerate and the great parts back off?
D vitamini ve süt ürünleri tüketin: Sonbahar ve kış aylarında en fazla yoksun kaldığımız vitaminlerden biri D vitaminidir. Güneşten alınan UV ışınları ile deride sentezlenen D vitamini, kemik ve diş gelişimi için önemli olan kalsiyumun vücutta kullanılmasını, depolanmasını sağlar.
MSN Health and Fitness has fitness, nutrition and medical information for men and women that will help you get active, eat right and improve your overall wellbeing