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Eine ruhige Yoga Sequenz mit Hüftöffnern für den Abend mit Valentin Alex. Iyengar Yoga, Ashtanga Yoga, Bikram Yoga, Yoga Postures, Yoga Sequences, Easy Fitness, Fitness Art
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Die Sequenz setzt den Fokus auf Herzöffnung und die Aktivierung der Meridiane für Herz (Liebe und Bewusstsein), Dünndarm (Erkenntnis und Vielfalt), Lunge (Freiheit und Weite) und Dickdarm (Loslassen und Abschiednehmen). Dein Schulter- und Nackenbereich wird sich nach dieser Yoga-Sequenz viel entspannter anfühlen. Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Yoga Meditation, Partner Yoga, Easy Yoga
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