İnsan beyinde en büyük bölüm elimizi ve parmaklarımızı kontrol eden kısımdır. Parmaklarımızda da büyük miktarda sinir uçları bulunmaktadır ve bir teoriye göre belirli bir şekilde bu noktalara basıldığında, vücuda enerji dolaşımına izin veren kanalları bağlamamıza yardımcı oluyor. Bu nedenle elimizin bazı yerlerini kullanarak uyum ve sevincin tadını çıkarabiliriz. 1. Şifa için Gyan Mudra (Bilgi Mudrası) Nasıl yapılır: Bir lotus duruşunda oturun ve ellerinizi dizinize koyun, sonra baş…

Is it possible to reach a state of peace and harmony just with your hands? Positions of your hands or “mudras” develop extremely important role…

Ebru Şallı Yeni Başlayanlar İçin Pilates Hareketleri, Temel Pilates Hareketleri,Pilates Başlangıç - YouTube

Ebru Şallı Yeni Başlayanlar İçin Pilates Hareketleri, Temel Pilates Hareketleri,Pilates Başlangıç - YouTube

Yoga Başlangıç Seviye Dersi 01 Bölüm1 - YouTube

Yoga Başlangıç Seviye Dersi 01 Bölüm1 - YouTube

Başlangıç Seviyesi Yoga Bölüm 1 - YouTube

Başlangıç Seviyesi Yoga Bölüm 1 - YouTube


More ideas
Pinterest
Search