Spor & Sağlık

Collection by Eda Nur

10 
Pins
 • 
6 
Followers
Eda Nur
One-arm rise are a versatile bodyweight workout. They're fantastic for weight loss, enhancing cardiovascular physical fitness and reinforcing the body. Learn how to do One-arm push ups with this exercise video. Fitness Workouts, Gym Workout Tips, Fitness Workout For Women, Hip Workout, Body Fitness, Workout Challenge, Workout Videos, At Home Workouts, Health Fitness
0:10

Your 28-day challenge for healthier version of yourself! Click to download the app on App Store!

✔ Cute Quotes From Songs Happy Song Quotes, Cute Quotes, Motivational Songs, Good Sentences, Donia, Song Playlist, Interesting Information, Someone Like You, Health

1 soru.1cevap sayfamıza bekleriz:) – Betül Doğan - Kisisel-gelisim.net

1 soru.1cevap sayfamıza bekleriz:) 1 soru.1cevap sayfamıza bekleriz:)

sit-ups sports abdominal melting - tuna - Spor - Fitness Woman Pilates Training, Pilates Workout, Training Fitness, Health Fitness, Tabata, Sport Inspiration, Fitness Inspiration, Sit Ups, Workout Bauch

SporFizyoterapisti NecatiAksel on Instagram: “Toplam günluk tekrar sayilaridir.Normal bireyler için verilmis bir egzersiz programidir.Spor geçmisiniz ve vucut kas kuvvetinize göre…”

1,242 Likes, 74 Comments - SporFizyoterapisti NecatiAksel (@spor.fzt.necati.aksel) on Instagram: “Toplam günluk tekrar sayilaridir.Normal bireyler için verilmis bir egzersiz programidir.Spor…”

Anti Aging Tips Natural Look Infographic Beauty Hacks Skincare, Anti Aging Tips, Hair Health, Face Care, Better Life, Natural Skin Care, Natural Beauty, Health And Beauty, Fun Facts

Disposable Face Mask with Earloop, Breathable and Comfortable for Personal Care Protection (50 Masks)

Buy Disposable Face Mask with Earloop, Breathable and Comfortable for Personal Care Protection (50 Masks) on Amazon.com ✓ FREE SHIPPING on qualified orders

Görüntünün olası içeriği: 1 kişi, yazı Zumba, Taekwondo, Learn Turkish, Yoga Routine, Workout, Aerobics, Pilates, Crossfit, Jimin

Sağlık Cini on Instagram: “Daha fazlası için @saglikcini hesabımızı takip edin!⠀ ⠀ İP ATLAMAK⠀ ⠀ #spor #egzersiz #diyet #sağlık #egzersiz #fitness #kiloverme #sağlık…”

2,114 Likes, 20 Comments - Sağlık Cini (@saglikcini) on Instagram: “Daha fazlası için @saglikcini hesabımızı takip edin!⠀ ⠀ İP ATLAMAK⠀ ⠀ #spor #egzersiz #diyet…”

✔ Healthy Diet Tips Build Muscle - Pins Beginner Workout At Home, Home Workout Videos, Workout Plan For Beginners, Pilates For Beginners, At Home Workout Plan, At Home Workouts, Beginner Exercise, Beginner Pilates, Pilates Video

Lunge Hareketi

- Kalça bölgesini çalıştırarak güçlendirir. - Baldır bölgesini güçlendirir. - Yağ yakımınızı hızlandırır. Ayakta dik ve düz bir şekilde durun. Ayaklarınızı kalça genişliğinde açın. Sağ bacağınızı öne atarak 90 derece olacak şekilde dizden kırın. Diğer bacağınızı ise dizden aşağınız yere paralel olacak şekilde alçaltın. 2 -3 saniye bu pozisyonda kalarak başlangıç pozisyonuna geri dönerek aynı hareketi diğer bacağınız için yapın.