TC Elvin Yilmaz

TC Elvin Yilmaz

TC Elvin Yilmaz
More ideas from TC Elvin

Abs Fast, Lost Weight, Fast Workouts, Vitamins, Gym, Kaftan, Fitness Studio

Pinterest〰@defne14bahceci

10 Saniyede Gıdınızdan Kurtulun 1- Sırtınızı dik bir şekilde tutun ve çenenizi yukarı doğru kaldırın. 2- 10 saniye boyunca öpücük verir gibi dudaklarınızı uzatın. 3- bu işlemi 5 yada 10 kez tekrarlayın. 4- Günlük aralar vererek en az 3 kez yaptığınızda kısa sürede kaslarınızın çalışarak gerilme olduğunu farkedeceksiniz.

Yatmadan Önce Bunu İçin ve Her Gün Kilo Vererek Uyanın

KARANFİL İLE SAÇ BAKIMI

This Pin was discovered by jb