Sevda Türkmenoglu

3 followers
·
18 following
Sevda Türkmenoglu
More ideas from Sevda
Bel ve boyun ağrılarını gideren, gençlik veren sihirli hareketler... Başlamadan önce eğer boyun ve bel bölgenizde herhangi bir problem yaşıyorsanız hareketleri yapmadan önce bir doktora danışmanızı öneririz... Bu hareketlerle kaslar güçlenecek, ağrılar gidecek, daha iyi bir uyku yaşanacak ve zihniniz arınacak... Önce bedeninizi gevşetin. Yaklaşık 10 dakika kadar gevşeme hareketleri yapın. Hareketlere direkt başlamanız herhangi bir sakatlığa neden olabilir. Bunun için öncelikle oturun ve…

Bel ve boyun ağrılarını gideren, gençlik veren sihirli hareketler... Başlamadan önce eğer boyun ve bel bölgenizde herhangi bir problem yaşıyorsanız hareketleri yapmadan önce bir doktora danışmanızı öneririz... Bu hareketlerle kaslar güçlenecek, ağrılar gidecek, daha iyi bir uyku yaşanacak ve zihniniz arınacak... Önce bedeninizi gevşetin. Yaklaşık 10 dakika kadar gevşeme hareketleri yapın. Hareketlere direkt başlamanız herhangi bir sakatlığa neden olabilir. Bunun için öncelikle oturun ve…

Bacaklarını sıkılaştırmak için ne sıklıkla egzersiz yapman gerektiğini biliyor musun?  O halde bu takvim çok işine yarayacak, duvarına asmayı unutma!   *Egzersizleri 15 defalık setler halinde yapabilirsin.

Bacaklarını sıkılaştırmak için ne sıklıkla egzersiz yapman gerektiğini biliyor musun? O halde bu takvim çok işine yarayacak, duvarına asmayı unutma! *Egzersizleri 15 defalık setler halinde yapabilirsin.

Crochet Crop Top, Crochet Motif, Crochet Bikini, Crochet Tops, Knit Crochet, Pantys, Chrochet, Crochet Clothes, Me Ame, Crochet Strappy Tops, Bikini Swimwear, Charms, Beachwear Fashion, Diy Kid Jewelry, Recipes, Molde, Summer Tops, Boleros, Outfits, Crystals, Crocheting, Filet Crochet, Crochet, Crochet Dresses, Locker Hooking

Filet Crochet, Crochet Doilies, Crochet Patterns, Granny Squares, Amigurumi, Pith Perfect, Groomsmen, Towels, Picasa, Hardanger, Table Runners, Cute Stuff, Centerpieces, Crocheting, Flower, Tablecloths, Beds, Pearls, Tricot, Napkins, Knitting Patterns, Knitting, Doilies Crochet, Amigurumi Patterns, Crochet Granny, Crocheting Patterns, Crochet Stitches Chart, Crochet Doll Pattern, Crochet Blankets, Crochet Pattern

Crochet Mandala, Doilies Crochet, Crochet Rugs, Crochet Motif, Filet Crochet, Crochet Lace, Crochet Patterns, Crochet Diagram, Crochet Cushion Pattern, Crochet Doilies, Crochet Owl Purse, Owl Bags, Doilies, Crochet Cats, Rugs, Embroidery, Knit Rug, Place Mats, Applying Eyeshadow, Sunday, Carpets, Hand Crafts, Random Stuff, Patterns, Knitting, Xmas, Crochet Granny, Crochet Chart, Crocheted Lace, Crocheting Patterns

Bom dia...sugestões para arrasar no  verão, para todos os tipos e gostos  Pinterest PinterestPinterest ...

Bom dia...sugestões para arrasar no verão, para todos os tipos e gostos Pinterest PinterestPinterest ...