ADVANCED LEG EXERCISES: my custom printable workout by @WorkoutLabs #workoutlabs #customworkout

pin 368
heart 47
Here’s your daily squat schedule: | Take BuzzFeed's 27-Day Squat Challenge, Have The Best Summer Of Your Life

Take This 27-Day Summer Butt And Thighs Challenge

Here’s your daily squat schedule: | Take BuzzFeed's 27-Day Squat Challenge, Have The Best Summer Of Your Life

pin 112
heart 26
speech 1

Tembeller için zayıflama yöntemi!

pin 32
heart 9

squat challenge squat hareketleri

pin 62
heart 8

resimli göbek eritme hareketleri

pin 3

Doğru beslenme ve düzenli egzersiz yapma kilo verme hedefine ulaşmanıza katkıda bulunur. Ama yine de bel çevrenizdeki 'can simidi' canınızı sıkmaya devam ediyorsa bir şeyleri eksik yapıyorsunuz demektir. İşte Göbek ve yan yağları eritmek için 3 altın kural!

pin 13
heart 3

Günde 5 dakika havlu Egzersizi ile yatarak zayıflayın.Evet yanlış duymadınız Bu Teknik Japon doktor fukutsudzi tarafından kitabında da yayınlandı.Doktora göre kilo vermek için herhangi bir alete egzersize gerek yok tek yapmanız gerekn belinizin alt çukur kısmına bir havlu yerleştirmek ve aşağıda resimde görüldüğü şekilde 5 dakika boyunca uzanmak…Doktora göre çok etkili olan bu yöntemde sırt üstü yere uzanırken rulo şekline getirdiğiniz bir havluyu göbek hizanızda sırtınızın alt kısmına…

pin 27
heart 7
Legs and Glutes – my custom workout created at WorkoutLabs.com • Click through to download as printable PDF! #customworkout

Legs and Glutes – my custom workout created at WorkoutLabs.com • Click through to download as printable PDF! #customworkout

pin 9k
heart 946
speech 2

Core

Core: my custom printable workout by @WorkoutLabs #workoutlabs #customworkout

pin 6.8k
heart 581
speech 3

abs workout: my custom printable workout by @WorkoutLabs #workoutlabs #customworkout

pin 3k
heart 293
Pinterest • Dünyanın fikir kataloğu