This 3-Minute Exercise Will Actually Fix Your Posture- Forming a routine that improves and maintains your posture is so good for health - most of us really need this!

pin 713
heart 165
speech 3

Günde 10 dakika ayırarak doğal yüz gerdirme etkisine sahip olun.

pin 33
heart 12

#MustafaKemal #Atatürk #10Kasım #10.11.1938

pin 148
heart 34

Kadınlara Dair Ne Varsa Gripten 1 Saatte Kurtulun Malzemeler: 3 su bardağı su Yarım Limon Suyu 1 çucuk tarçın 3 dilim taze zencefil 1/ yemek kaşığı karanfil 1/2 çay kaşığı zerdeçal 1 tutam acı biber 1 yemek kaşığı bal Uygulanması: Bal hariç bütün malzemeleri ekleyip kaynatın. Kaynadıktan sonra altını kısık olarak 10 dakika daha ocağın üzerinde bekletiniz. Balı ekleyin ve süzerek tüketin. Bu karışımı 1 yaşından büyük bütün herkes sağlıkla tüketebilir.

pin 316
heart 35

Egzersiz yapmadan 1 ayda 10 kilo verdiren içecek Özellikle Karın bölgesindeki yağlardan 3-5 kiloya kadar kaybedeceksiniz Yapmanız gereken sabah kahvaltısı yerine aşağıda tarifini vereceğim içeceği içmeniz gerekiyor Malzemeler: 100 mlsu 300 ml Kefir 1 tatlı kaşığı öğütülmüş Keten Tohumu 1 çay kaşığı kakao 6 Erik 2 Yemek kaşığı Yulaf Ezmesi 6 erik üzerine 100 ml su dökün üzerine kapak ekleyip 10 dakika bekletin Başka bir kasede yulaf ezmesi keten tohumu ve kakaoyu karıştırın Karışıma Kefir…

Günde 10 dakika egzersiz yaparak karın kaslarına sahip olunabilir mi? İşte bu soruya cevap bulabilmek için internet de var olan yüzlerce bilgiyi sizler ile inceledik. 30 günde karın bölgesindeki yağları yakarak baklavalar içeren vücuda sahip olmak için elimizden geleni ardına koymayacağız.

Egzersiz yapmadan 1 ayda 10 kilo verdiren içecek Özellikle Karın bölgesindeki yağlardan 3-5 kiloya kadar kaybedeceksiniz Yapmanız gereken sabah kahvaltısı yerine aşağıda tarifini vereceğim içeceği içmeniz gerekiyor Malzemeler: 100 mlsu 300 ml Kefir 1 tatlı kaşığı öğütülmüş Keten Tohumu 1 çay kaşığı kakao 6 Erik 2 Yemek kaşığı Yulaf Ezmesi 6 erik üzerine 100 ml su dökün üzerine kapak ekleyip 10 dakika bekletin Başka bir kasede yulaf ezmesi keten tohumu ve kakaoyu karıştırın Karışıma Kefir…

pin 2

Yağ kistlerini evde tedavi etmeniz için 10 doğal öneri.

pin 234
heart 31

Egzersiz yapmadan 1 ayda 10 kilo verdiren içecek Özellikle Karın bölgesindeki yağlardan 3-5 kiloya kadar kaybedeceksiniz Yapmanız gereken sabah kahvaltısı yerine aşağıda tarifini vereceğim içeceği içmeniz gerekiyor Malzemeler: 100 mlsu 300 ml Kefir 1 tatlı kaşığı öğütülmüş Keten Tohumu 1 çay kaşığı kakao 6 Erik 2 Yemek kaşığı Yulaf Ezmesi 6 erik üzerine 100 ml su dökün üzerine kapak ekleyip 10 dakika bekletin Başka bir kasede yulaf ezmesi keten tohumu ve kakaoyu karıştırın Karışıma Kefir…

Sabahları alarm çalar çalmaz yataktan fırlayıp hazırlanmaya başlayanlardansanız, size küçük bir önerim var. Alarmınızı 5 – 10 dakika erkene alın ve sabahları vücudunuzu esneterek güne başlayın. Kan dolaşımınız hızlanacak, endorfin hormonunuz salgılanacak ve güne daha mutlu, sağlıklı başlayacaksınız. #susedo #susedosporcubesinleri #spor #saglik #saglikliyasam #enerji #fitness #gym #fit #jimnastik #ısınmahareketleri #hareket #egzersiz #vucut #stres #mutluluk #sabahsporu #kosmak

Pinterest • Dünyanın fikir kataloğu
Search