Yoğun iş temposu, sınav dönemleri ve bitmek bilmeyen planlar arasında egzersiz yapmaya yeteri kadar vakit bulamayanlar için, 10 dakikada 100 kalori yakmanın 10 yolu!  Listeyi okumadan önce küçük bir uyarı: egzersiz yapmanın sadece kalori yakmaktan ibaret olmadığını, egzersiz yapmamızın temel sebeplerinin daha sağlıklı ve fit bir vücuda sahip olmak olduğunu unutmamakta fayda var!

Yoğun iş temposu, sınav dönemleri ve bitmek bilmeyen planlar arasında egzersiz yapmaya yeteri kadar vakit bulamayanlar için, 10 dakikada 100 kalori yakmanın 10 yolu! Listeyi okumadan önce küçük bir uyarı: egzersiz yapmanın sadece kalori yakmaktan ibaret olmadığını, egzersiz yapmamızın temel sebeplerinin daha sağlıklı ve fit bir vücuda sahip olmak olduğunu unutmamakta fayda var!

Anzu terviseblogi: Retsept - maailma parim 100-kalori muffin!

Anzu terviseblogi: Retsept - maailma parim 100-kalori muffin!

4 Dakikada 100 kalori yaktıran egzersiz

4 Dakikada 100 kalori yaktıran egzersiz

SOSLARDAN VAZGEÇEMEYENLER, YARIYA İNİN: Soslu yemek, soslu salata, soslu et severlerin, normal sos miktarının yarısı kadar kullanmaları günlük 100 kalori daha az almalarına yardımcı olacaktır.

SOSLARDAN VAZGEÇEMEYENLER, YARIYA İNİN: Soslu yemek, soslu salata, soslu et severlerin, normal sos miktarının yarısı kadar kullanmaları günlük 100 kalori daha az almalarına yardımcı olacaktır.

4 farklı hareketle anında 100 kalori yakın!

4 farklı hareketle anında 100 kalori yakın!

Bayram temizliği bitti mi hanımlar? Ev işi yaparken 30 dakikada 100 kalori yakabilirsiniz. #bayramtemizliği #flexswan #evişi #hareketet

Bayram temizliği bitti mi hanımlar? Ev işi yaparken 30 dakikada 100 kalori yakabilirsiniz. #bayramtemizliği #flexswan #evişi #hareketet

Kalori Tablosu (100 gram için) Hangi Yiyecek Kaç Kalori?  http://www.nedirozellikleri.com/kalori-tablosu-100-gram-icin-hangi-yiyecek-kac-kalori.html

Kalori Tablosu (100 gram için) Hangi Yiyecek Kaç Kalori? http://www.nedirozellikleri.com/kalori-tablosu-100-gram-icin-hangi-yiyecek-kac-kalori.html

Anzu terviseblogi: Retsept - maailma parim 100-kalori muffin!

Anzu terviseblogi: Retsept - maailma parim 100-kalori muffin!

4 Dakikada 100 kalori yaktıran egzersiz

4 Dakikada 100 kalori yaktıran egzersiz

Her öğünden 100 kalori azaltmanın 15 yolu,Günde 300 kalori azaltmak; haftada 2100 kalori azaltmak demektir. Bu da fark etmeden ayda 1 kilogram kaybetmek

Her öğünden 100 kalori azaltmanın 15 yolu,Günde 300 kalori azaltmak; haftada 2100 kalori azaltmak demektir. Bu da fark etmeden ayda 1 kilogram kaybetmek

Pinterest
Ara