Pinterest • Dünyanın görüntü kataloğu

Vücudunuz spor yaparken ilk 15-20 dakika enerji kaynağı olarak karbonhidratları kullanır. 20-30 dakikadan sonra ise yağ kullanmaya başlar. Bu demektir ki 20 dakikadan sonra yağ yakmaya başlanır. Yaptığımız egzersiz en az 30 dk olmalı.

Diş tartarlarına iyi gelen doğal formül arıyorsanız bu konuda ceviz tam bir mucize! Diş tartarları nasıl temizlenir? sorusunun cevabını aşağıda bulabilirsiniz.. İşte mucizevi formül! 40 gram ceviz kabuğunu bir bardak suda 20 dk kaynatın ve süzün. Dişlerinizi günde 3 defa bu suyla fırçalayın. Diş taşlarınızdan kurtulun. Bize dua etmeyi unutmayın..

Fitness Republic sitesinden

Can You Handle This 20-Minute, Total Body HIIT Workout?

Get the latest products to help you with your #workout or whatever #sport you are into at http://stores.ebay.com/goldengloveproducts/Sport-/_i.html?_fsub=13726798016

1.3k
177
2
Classy Clutter sitesinden

10 Workouts to do at home

Workouts to do at home - 20 min. living room workout

12.4k
1.4k
27
Shape Magazine sitesinden

15 Trainers' Favorite TRX Exercises

#crossfit --I'm sure this would be challenging to see how many rounds you can do in 20 min each day/week

3.7k
400
4
Fitwirr sitesinden

The Absolute Best Workout to Lose Weight, Burn Fat and Tone Up

20 minute bodyweight circuit workout for weight loss. Burn calories and lose weight by performing this 20 minute bodyweight workout 3 days a week. Get lean and strong. #weightloss #loseweight #bodyweigthworkout

27.2k
4.2k
56
POPSUGAR Fitness sitesinden

20-Minute Ab and Butt Workout Guaranteed to Leave You Sore Tomorrow

A Printable Workout to Target Your Legs and Core in Just 20 Minutes: It's time to get specific and target a couple of body parts that rarely see the sun: the abs and glutes.

1.7k
284
6
Strength and Sunshine sitesinden

Power Monday #15 20 Minute Tabata

20 Minute Tabata: Will you try it out? :) - If you like this pin, repin it and follow our boards :-) #FastSimpleFitness - www.facebook.com/FastSimpleFitness

955
63
2
SPOTEBI sitesinden

Upper Body Workout For Women

Get your arms, shoulders, back and chest ready for tank top season with this upper body workout. A 20 minute routine for a slim, sexy and toned upper body. http://www.spotebi.com/workout-routines/upper-body-workout-women-slim-sexy-toned/

6.4k
891
25