Pinterest • Dünyanın fikir kataloğu

Vücudunuz spor yaparken ilk 15-20 dakika enerji kaynağı olarak karbonhidratları kullanır. 20-30 dakikadan sonra ise yağ kullanmaya başlar. Bu demektir ki 20 dakikadan sonra yağ yakmaya başlanır. Yaptığımız egzersiz en az 30 dk olmalı.

Diş tartarlarına iyi gelen doğal formül arıyorsanız bu konuda ceviz tam bir mucize! Diş tartarları nasıl temizlenir? sorusunun cevabını aşağıda bulabilirsiniz.. İşte mucizevi formül! 40 gram ceviz kabuğunu bir bardak suda 20 dk kaynatın ve süzün. Dişlerinizi günde 3 defa bu suyla fırçalayın. Diş taşlarınızdan kurtulun. Bize dua etmeyi unutmayın..

Meraki Lane sitesinden

20-minute yoga workout for complete beginners

If you're looking for a way to build your core body strength and posture while also reducing your stress levels, but don't know the first thing about yoga, relaxation, or meditation, this 20-minute yoga workout for beginners if a FABULOUS place to start!

707
63
2

#mealprep: Expert Tips for Easy, Healthy and Affordable Meals All Week Long Perfect for Advocare! www.mikesadvocare.com

546
89
1
Gonna Want Seconds sitesinden

Great Greek Opa Dip

Great Greek Opa Dip - Amazing Feta, Tomato, Cuc and Hummus Dip. Delicious and Healthy too!

146
6
StyleCaster sitesinden

Follow Fitspo Star Anna Victoria’s Exact Pre-Wedding Workout

The Free 6-Week Total Body Wedding Workout Guide by #FITSPO Star Anna Victoria | @stylecaster

7.3k
1.2k
5
Home Cooking Memories sitesinden

Homemade Pancake Mix

Make Your Own Homemade Pancake Mix - Making your own pancake mix is easy, frugal, and gives you delicious, homemade pancakes.

489
35
STYLECRAZE sitesinden

7 Effective Lower Abs Workout For Women

Abs : Are you planning to flaunt that flat tummy before your hit the beach this summer? #Abs #Fitness

131
20
ACTIVE.com sitesinden

Sculpt Sexy Abs in 15 Minutes

Best LOWER AB WORKOUT for Women (Lose that Lower Abs Pooch!!)

3.8k
447
5
Greatist sitesinden

30 Dumbbell Exercises Missing From Your Routine

Dumbbell exercises provide a great full-body workout in a compact amount of space. Yes, we said great workout — not just a few decent arm exercises.

243
37