İyi bir ‪#‎kahvaltı‬ yaptıysanız, ‪#‎öğlen‬ yemeğinde 200 ‪#‎kalori‬ ile de doyabilirsiniz.

İyi bir ‪#‎kahvaltı‬ yaptıysanız, ‪#‎öğlen‬ yemeğinde 200 ‪#‎kalori‬ ile de doyabilirsiniz.

Onu yeme, bunu ye; Sabah erken başlayan okul veya iş maratonu kahvaltı hazırlamamana ya da önüne gelen ilk seçeneği tüketmene neden olmamalı. Sen de güne 10 dakika daha erken başlayarak sağlıklı bir kahvaltı yapabilirsin. Sabahleyin evde hazırlayabileceğin kepekli beyaz peynirli tost, köşe başı bir pastaneden alınan poğaçadan hem daha az kalori hem de daha az yağ içerir. Sabahları zamanının olmayacağını düşünüyorsan ise akşamdan hazırlayacakları bir tost ile güne daha fit başlayabilirsin.

Onu yeme, bunu ye; Sabah erken başlayan okul veya iş maratonu kahvaltı hazırlamamana ya da önüne gelen ilk seçeneği tüketmene neden olmamalı. Sen de güne 10 dakika daha erken başlayarak sağlıklı bir kahvaltı yapabilirsin. Sabahleyin evde hazırlayabileceğin kepekli beyaz peynirli tost, köşe başı bir pastaneden alınan poğaçadan hem daha az kalori hem de daha az yağ içerir. Sabahları zamanının olmayacağını düşünüyorsan ise akşamdan hazırlayacakları bir tost ile güne daha fit başlayabilirsin.

pin 3
heart 1
Bitter çikolatalı sütBitter çikolatanın faydaları sık sık karşımıza çıkar. Bu içeceği atıştırmalık değil kahvaltı gibi bir öğün yerine tüketebilirsiniz. 400 kalori civarında olduğundan uzun süre sizi tok tutacaktır.

Bitter çikolatalı sütBitter çikolatanın faydaları sık sık karşımıza çıkar. Bu içeceği atıştırmalık değil kahvaltı gibi bir öğün yerine tüketebilirsiniz. 400 kalori civarında olduğundan uzun süre sizi tok tutacaktır.

Menu De Verão Para Um Jantar Vietnamita Leve E Delicioso Com Sobremesa Incluída! | #vegan #semglúten

Menu De Verão Para Um Jantar Vietnamita Leve E Delicioso Com Sobremesa Incluída! | #vegan #semglúten

pin 5
berrak meyve sosu tarifi

berrak meyve sosu tarifi

pin 1
heart 1
German Oven Pancakes - a family favorite, only 5 minutes to prep, so good!

German Oven Pancakes - a family favorite, only 5 minutes to prep, so good!

pin 49
heart 4
speech 2
1 su bardağı mercimeği 20 saate yakın suda beklettim. Daha sonra suyunu süzüp yıkayıp rondodan geçirilir İyice ezildi. İçine 1 yumurta 2 kaşık lor / peynir biraz tuz ekledim. Ve sıvı olana kadar süt koyarak iyice karıştırilir Yapışmaz tavada kaşık dökmesi şeklinde piser.ilk basta bir damla yağla tavayı yağlayın peçwteyls tavanın heryanına sürün tava ısın sın  krebi yayın ince olsun kısıkta içini çekiyor ozaman yapışmaz ağır pişmesi gerekiyo acile gelmiyor beklstiyor başında. bir cay barfagi…

1 su bardağı mercimeği 20 saate yakın suda beklettim. Daha sonra suyunu süzüp yıkayıp rondodan geçirilir İyice ezildi. İçine 1 yumurta 2 kaşık lor / peynir biraz tuz ekledim. Ve sıvı olana kadar süt koyarak iyice karıştırilir Yapışmaz tavada kaşık dökmesi şeklinde piser.ilk basta bir damla yağla tavayı yağlayın peçwteyls tavanın heryanına sürün tava ısın sın krebi yayın ince olsun kısıkta içini çekiyor ozaman yapışmaz ağır pişmesi gerekiyo acile gelmiyor beklstiyor başında. bir cay barfagi…

pin 8
heart 1
Strawberries + Creme Overnight Oats : The Healthy Chef – Teresa Cutter

Strawberries + Creme Overnight Oats : The Healthy Chef – Teresa Cutter

pin 1
Salata SosuSalatalarda kullanabileceğiniz son derece leziz salata sosu..    Malzemeler:    3 çorba kaşığı zeytinyağı,    Yarım demet dereotu,    1 diş sarımsak,    Yarım limonun suyu,    1 tatlı kaşığı mayonez,    1 tatlı kaşığı tuz,    1 çay kaşığı hardal.

Salata SosuSalatalarda kullanabileceğiniz son derece leziz salata sosu.. Malzemeler: 3 çorba kaşığı zeytinyağı, Yarım demet dereotu, 1 diş sarımsak, Yarım limonun suyu, 1 tatlı kaşığı mayonez, 1 tatlı kaşığı tuz, 1 çay kaşığı hardal.

pin 34
heart 6
Ezme Turşu Tarifi nasıl yapılır? 3.239 kişinin defterindeki Ezme Turşu Tarifi'nin resimli anlatımı ve deneyenlerin fotoğrafları burada. Yazar: Düriye Civak

Ezme Turşu Tarifi nasıl yapılır? 3.239 kişinin defterindeki Ezme Turşu Tarifi'nin resimli anlatımı ve deneyenlerin fotoğrafları burada. Yazar: Düriye Civak

pin 19
Pinterest • Dünyanın fikir kataloğu
Search