Pinterest • Dünyanın fikir kataloğu

100, 200, 300 Kalori Neye Benziyor? - Bana Göre

12
1

100, 200, 300 Kalori Neye Benziyor?

6
1

cool 30 Dakikada Zayıflatan Egzersizler

3

En sağılıklı kırmızılar Kalori açısından çok düşük olan pancar özellikle kilo vermek isteyenler için idealdir. Sindirime yardımcı olan lifler içerir

7

Zayıflamak için egzersiz yapıyorsan, kalorilerden kurtulmanın katı bir rutinden daha fazlasını gerektirdiğini bilmelisin. Güçlenmek güzeldir. Güçlendiğin zaman sadece güzel bir görünüm elde etmezsin; ayrıca, metabolizmanın daha hızlı çalışmasını sağlayacak kas kütlesi de kazanırsın. Ancak, Current Biology'de yayımlanan bir çalışmaya göre, bu strateji her antrenmanda daha az kalori yakmana da neden olabilir.Araştırmada 300 kadın ve erkek,…

Grilled Chicken Veggie Bowls - Meal Prep

Chicken breasts, brown rice quinoa blend, asparagus, green bean, broccoli, cauiflower. Makes 8 servings at 375 cals each.

950
83

Healthy Meals prepared ahead of time for the entire week - definitely want to utilize this when baby #2 comes!

1k
201
3

13 DIY Smoothies to Boost Your Energy & Clean Your Soul

13 DIY Smoothies to Boost Your Energy & Clean Your Soul DIYReady.com | Easy DIY Crafts, Fun Projects, & DIY Craft Ideas For Kids & Adults

4.1k
573
7

Spinach Quiche Cups

Perfect for a quick, yummy and healthy breakfast on the go - SPINACH QUICHE CUPS - Low-carb and gluten-free! Also great for Christmas, New Year or any holiday brunch!

7.4k
628
3

#1 Weight loss SECRET nobody is telling you..THIS WORKS FAST! I lost over 15+ lbs in 3 wks. so happy

27k
4k
13