Lift Your Booty Workout

Lift Your Booty Workout

7 Günde Göbek Yağlarını Eriten Karın Egzersizleri | Kadın Sitesi - Part 5

7 Günde Göbek Yağlarını Eriten Karın Egzersizleri | Kadın Sitesi - Part 5

Gerçekten fayda görmek için bu karışımı her gün ama her gün düzenli içmelisiniz. Malzemeler, 1 su bardağı sıcak süt 1 tatlı kaşığı tahin İsteğe göre 1 çay kaşığı toz tarçın Hazırlanışı, Tüm malzemeleri iyice karıştırın. İstediğiniz kiloya inene kadar her gün bir bardak için. Günün herhangi bir saatinde içebilirsiniz ama biz daha çok akşamüstü 4-5 gibi içmenizi öneriyoruz, daha faydalı olacaktır. Önemli bilgiler, Süt, tam yağlı veya yarım yağlı olabilir fark etmez. Emziren anneler bu karı...

Gerçekten fayda görmek için bu karışımı her gün ama her gün düzenli içmelisiniz. Malzemeler, 1 su bardağı sıcak süt 1 tatlı kaşığı tahin İsteğe göre 1 çay kaşığı toz tarçın Hazırlanışı, Tüm malzemeleri iyice karıştırın. İstediğiniz kiloya inene kadar her gün bir bardak için. Günün herhangi bir saatinde içebilirsiniz ama biz daha çok akşamüstü 4-5 gibi içmenizi öneriyoruz, daha faydalı olacaktır. Önemli bilgiler, Süt, tam yağlı veya yarım yağlı olabilir fark etmez. Emziren anneler bu karı...

5 dakıkalık egzersiz programı

5 dakıkalık egzersiz programı

At home gonna try this

At home gonna try this

Oturduğum yerden kilo verdim! 14 günde 23 kg! Tarifi not ediniz...

Oturduğum yerden kilo verdim! 14 günde 23 kg! Tarifi not ediniz...

KALÇA ERİTEN 7 GÜNLÜK ŞOK DİYET LİSTESİ Kalça eriten 7 günlük Şok Diyet Listesi aşağıda verilmiştir. Sağlık durumumuz elverişli ise önerilir. Bu diyet esnasında egzersiz yapılmamalıdır. 1.Gün: Kahvaltı: *Tam Buğday Ekmeği, İki Parmak Kalınlığında Yağsız Köy Peyniri, 3 Adet  Kurutulmuş Domates *2 Bardak Rezene Çayı Ara Öğün: *2,5 Porsiyon Yeşil Elma Öğlen: *230 gr Haşlanmış

KALÇA ERİTEN 7 GÜNLÜK ŞOK DİYET LİSTESİ Kalça eriten 7 günlük Şok Diyet Listesi aşağıda verilmiştir. Sağlık durumumuz elverişli ise önerilir. Bu diyet esnasında egzersiz yapılmamalıdır. 1.Gün: Kahvaltı: *Tam Buğday Ekmeği, İki Parmak Kalınlığında Yağsız Köy Peyniri, 3 Adet Kurutulmuş Domates *2 Bardak Rezene Çayı Ara Öğün: *2,5 Porsiyon Yeşil Elma Öğlen: *230 gr Haşlanmış

Karın düzleştiren 5 hareket

Karın düzleştiren 5 hareket

Mike Moreno'nun 17 Gün Diyeti - 17 şer günlük 4 turdan oluşan 17 Gün Diyeti'nin her evresinde, biraz farklı bir beslenme ve egzersiz rejimi öngörülmektedir. Aç kalmadan, 5 ile 7 kg arası hızlı ve sağlıklı zayıflama amaçlanmaktadır.

Mike Moreno'nun 17 Gün Diyeti - 17 şer günlük 4 turdan oluşan 17 Gün Diyeti'nin her evresinde, biraz farklı bir beslenme ve egzersiz rejimi öngörülmektedir. Aç kalmadan, 5 ile 7 kg arası hızlı ve sağlıklı zayıflama amaçlanmaktadır.

Pinterest
Ara