Pinterest • Dünyanın fikir kataloğu

Berry Breakfast with yogurtWhen I’m feeling not that hungry I make myself quick little breakfasts. Usually I use fresh or frozen fruits. Nuts and seeds. Yogurt – almond milk or lactose free milk. /// Hafif bir kahvaltı hazırlıyorsam seçenekler genellikle taze-donmuş meyveler kullanıyorum. Taban için süzme yoğurt- yoğurt – badem sütü- soya sütü – laktozsuz süt seçeneklerinden biri olabiliyor. Sonra çekirdekler ve tohumlar ile tamamlıyorum. N O M

Berry Breakfast with yogurtWhen I’m feeling not that hungry I make myself quick little breakfasts. Usually I use fresh or frozen fruits. Nuts and seeds. Yogurt – almond milk or lactose free milk. /// Hafif bir kahvaltı hazırlıyorsam seçenekler genellikle taze-donmuş meyveler kullanıyorum. Taban için süzme yoğurt- yoğurt – badem sütü- soya sütü – laktozsuz süt seçeneklerinden biri olabiliyor. Sonra çekirdekler ve tohumlar ile tamamlıyorum. N O M

Berry Breakfast with yogurtWhen I’m feeling not that hungry I make myself quick little breakfasts. Usually I use fresh or frozen fruits. Nuts and seeds. Yogurt – almond milk or lactose free milk. /// Hafif bir kahvaltı hazırlıyorsam seçenekler genellikle taze-donmuş meyveler kullanıyorum. Taban için süzme yoğurt- yoğurt – badem sütü- soya sütü – laktozsuz süt seçeneklerinden biri olabiliyor. Sonra çekirdekler ve tohumlar ile tamamlıyorum. N O M

Tatlı krizleriniz nasıl önlenir? Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Fadime Gül ALKAYA Yanıtlıyor: Tatlı krizlerini atlatmak için ,yoğurt veya sütü ; meyvelerle birlikte tüketilmelidir. Kuru meyveleri ,fındık,ceviz,badem gibi yağlı tohumlarla birlikte yiyebilirsiniz.Örneğin; 3 adet Kuru kayısı,5 adet badem veya 1 incir ,2 adet ceviz veya 1 muz,1 su bardağı süt ile).

Morning coffee (39 photos)

food that boosts metabolism

pin 84
heart 11

Badem’den süt, peynir, yoğurt nasıl yapılır? Niye yapılır?

Badem Sütü ile Yoğurt

Dondurulmuş yarım Muz, -1 su bardağı Böğürtlen, taze Doğal tatlandırıcılar yarım su bardağı Badem sütü veya süt diğer tür, şekersiz -az yağlı Yoğurt - 4 küp Buz

pin 2

Badem sütü Tarif: 100gram çiğ badem için. 1 gece suda beklettiğimiz bademlere üzerine, kabukları kolay çıkartmak için sıcak su döküyoruz ve kabuklarını çıkartıyoruz. 1 bardak bademe 2 bardak su şeklinde blenderdan en az pürüz kalacak sekilde geçiriyoruz. Bir tülbent veya çok küçük deliklik süzgeçten süzüyoruz. Sütümüz hazır. Kalan posa için ise badem lor, badem sürme ve yoğurt tarifleri geliyor #vegantarifler

Malzemeler: 1 adet kırmızı elma 1 küçük muz Yarım bardak yulaf ezmesi Yarım çay kaşığı toz tarçın 1 bardak yoğurt. Hazırlanışı: Elma ve muzu gelişigüzel bölün ve diğer malzemelerle birlikte blender'dan geçirin. Elmanın kabuğunu soymayın, sadece ortasındaki çekirdekleri ve çekirdek yatağını temizleyin. Çok yoğun bir smoothie elde ettiyseniz biraz badem sütü ya da su ekleyebilirsiniz. Eğer soğuk bir içecek yapmak istiyorsanız diğer malzemelerle birlikte blender'a biraz buz koyabilirsiniz.

pin 1