Badem Sütü ile Yoğurt

Badem’den süt, peynir, yoğurt nasıl yapılır? Niye yapılır?

Badem Sütü ile Yoğurt

Malzemeler: 1 adet kırmızı elma 1 küçük muz Yarım bardak yulaf ezmesi Yarım çay kaşığı toz tarçın 1 bardak yoğurt.  Hazırlanışı: Elma ve muzu gelişigüzel bölün ve diğer malzemelerle birlikte blender'dan geçirin. Elmanın kabuğunu soymayın, sadece ortasındaki çekirdekleri ve çekirdek yatağını temizleyin. Çok yoğun bir smoothie elde ettiyseniz biraz badem sütü ya da su ekleyebilirsiniz. Eğer soğuk bir içecek yapmak istiyorsanız diğer malzemelerle birlikte blender'a biraz buz koyabilirsiniz.

Malzemeler: 1 adet kırmızı elma 1 küçük muz Yarım bardak yulaf ezmesi Yarım çay kaşığı toz tarçın 1 bardak yoğurt. Hazırlanışı: Elma ve muzu gelişigüzel bölün ve diğer malzemelerle birlikte blender'dan geçirin. Elmanın kabuğunu soymayın, sadece ortasındaki çekirdekleri ve çekirdek yatağını temizleyin. Çok yoğun bir smoothie elde ettiyseniz biraz badem sütü ya da su ekleyebilirsiniz. Eğer soğuk bir içecek yapmak istiyorsanız diğer malzemelerle birlikte blender'a biraz buz koyabilirsiniz.

Ben laktoz içerdiği için hayvansal çiğ süt tüketmiyorum. Bitkisel sütleri tercih ediyorum. Bunları da dışarıdan almak yerine, evde kendim yapıyorum. Hayvansal sütü fermante olmuşsa tüketiyorum. Ev yapımı yoğurt ve kefir, şirden mayalı peynir gibi... Gelelim #vejeteryan #bitkisel badem sütüne ❤ Badem sütü #magnezyum , manganez, selenyum, çinko, e vitamini, kalsiyum, fosfor bakımından oldukça zengin. 1 bardak badem sütü günlük kalsiyum ihtiyacının %30’unu karşılıyor. Badem E vitamini deposu…

Ben laktoz içerdiği için hayvansal çiğ süt tüketmiyorum. Bitkisel sütleri tercih ediyorum. Bunları da dışarıdan almak yerine, evde kendim yapıyorum. Hayvansal sütü fermante olmuşsa tüketiyorum. Ev yapımı yoğurt ve kefir, şirden mayalı peynir gibi... Gelelim #vejeteryan #bitkisel badem sütüne ❤ Badem sütü #magnezyum , manganez, selenyum, çinko, e vitamini, kalsiyum, fosfor bakımından oldukça zengin. 1 bardak badem sütü günlük kalsiyum ihtiyacının %30’unu karşılıyor. Badem E vitamini deposu…

Ben laktoz içerdiği için hayvansal çiğ süt tüketmiyorum. Bitkisel sütleri tercih ediyorum. Bunları da dışarıdan almak yerine, evde kendim yapıyorum. Hayvansal sütü fermante olmuşsa tüketiyorum. Ev yapımı yoğurt ve kefir, şirden mayalı peynir gibi... Gelelim #vejeteryan #bitkisel badem sütüne ❤ Badem sütü #magnezyum , manganez, selenyum, çinko, e vitamini, kalsiyum, fosfor bakımından oldukça zengin. 1 bardak badem sütü günlük kalsiyum ihtiyacının %30’unu karşılıyor. Badem E vitamini deposu…

Ben laktoz içerdiği için hayvansal çiğ süt tüketmiyorum. Bitkisel sütleri tercih ediyorum. Bunları da dışarıdan almak yerine, evde kendim yapıyorum. Hayvansal sütü fermante olmuşsa tüketiyorum. Ev yapımı yoğurt ve kefir, şirden mayalı peynir gibi... Gelelim #vejeteryan #bitkisel badem sütüne ❤ Badem sütü #magnezyum , manganez, selenyum, çinko, e vitamini, kalsiyum, fosfor bakımından oldukça zengin. 1 bardak badem sütü günlük kalsiyum ihtiyacının %30’unu karşılıyor. Badem E vitamini deposu…

Badem’den süt, peynir, yoğurt nasıl yapılır? Niye yapılır? – Gokce Goklerden Bildiriyor

Badem’den süt, peynir, yoğurt nasıl yapılır? Niye yapılır? – Gokce Goklerden Bildiriyor

Berry Breakfast with yogurtWhen I’m feeling not that hungry I make myself quick little breakfasts. Usually I use fresh or frozen fruits. Nuts and seeds. Yogurt – almond milk or lactose free milk.  ///  Hafif bir kahvaltı hazırlıyorsam seçenekler genellikle taze-donmuş meyveler kullanıyorum. Taban için süzme yoğurt- yoğurt – badem sütü- soya sütü – laktozsuz süt seçeneklerinden biri olabiliyor. Sonra çekirdekler ve tohumlar ile tamamlıyorum.  N O M

Berry Breakfast with yogurtWhen I’m feeling not that hungry I make myself quick little breakfasts. Usually I use fresh or frozen fruits. Nuts and seeds. Yogurt – almond milk or lactose free milk. /// Hafif bir kahvaltı hazırlıyorsam seçenekler genellikle taze-donmuş meyveler kullanıyorum. Taban için süzme yoğurt- yoğurt – badem sütü- soya sütü – laktozsuz süt seçeneklerinden biri olabiliyor. Sonra çekirdekler ve tohumlar ile tamamlıyorum. N O M

Malzemeler: 1 adet kırmızı elma 1 küçük muz Yarım bardak yulaf ezmesi Yarım çay kaşığı toz tarçın 1 bardak yoğurt. Hazırlanışı: Elma ve muzu gelişigüzel bölün ve diğer malzemelerle birlikte blender'dan geçirin. Elmanın kabuğunu soymayın, sadece ortasındaki çekirdekleri ve çekirdek yatağını temizleyin. Çok yoğun bir smoothie elde ettiyseniz biraz badem sütü ya da su ekleyebilirsiniz. Eğer soğuk bir içecek yapmak istiyorsanız diğer malzemelerle birlikte blender'a biraz buz koyabilirsiniz.

Malzemeler: 1 adet kırmızı elma 1 küçük muz Yarım bardak yulaf ezmesi Yarım çay kaşığı toz tarçın 1 bardak yoğurt. Hazırlanışı: Elma ve muzu gelişigüzel bölün ve diğer malzemelerle birlikte blender'dan geçirin. Elmanın kabuğunu soymayın, sadece ortasındaki çekirdekleri ve çekirdek yatağını temizleyin. Çok yoğun bir smoothie elde ettiyseniz biraz badem sütü ya da su ekleyebilirsiniz. Eğer soğuk bir içecek yapmak istiyorsanız diğer malzemelerle birlikte blender'a biraz buz koyabilirsiniz.

Berry Breakfast with yogurtWhen I’m feeling not that hungry I make myself quick little breakfasts. Usually I use fresh or frozen fruits. Nuts and seeds. Yogurt – almond milk or lactose free milk.  ///  Hafif bir kahvaltı hazırlıyorsam seçenekler genellikle taze-donmuş meyveler kullanıyorum. Taban için süzme yoğurt- yoğurt – badem sütü- soya sütü – laktozsuz süt seçeneklerinden biri olabiliyor. Sonra çekirdekler ve tohumlar ile tamamlıyorum.  N O M

Berry Breakfast with yogurtWhen I’m feeling not that hungry I make myself quick little breakfasts. Usually I use fresh or frozen fruits. Nuts and seeds. Yogurt – almond milk or lactose free milk. /// Hafif bir kahvaltı hazırlıyorsam seçenekler genellikle taze-donmuş meyveler kullanıyorum. Taban için süzme yoğurt- yoğurt – badem sütü- soya sütü – laktozsuz süt seçeneklerinden biri olabiliyor. Sonra çekirdekler ve tohumlar ile tamamlıyorum. N O M

Badem sütü  Tarif: 100gram çiğ badem için. 1 gece suda beklettiğimiz bademlere üzerine, kabukları kolay çıkartmak için sıcak su döküyoruz ve kabuklarını çıkartıyoruz.  1 bardak bademe 2 bardak su şeklinde blenderdan en az pürüz kalacak sekilde geçiriyoruz.  Bir tülbent veya çok küçük deliklik süzgeçten süzüyoruz. Sütümüz hazır.  Kalan posa için ise badem lor, badem sürme ve yoğurt tarifleri geliyor  #vegantarifler

Badem sütü Tarif: 100gram çiğ badem için. 1 gece suda beklettiğimiz bademlere üzerine, kabukları kolay çıkartmak için sıcak su döküyoruz ve kabuklarını çıkartıyoruz. 1 bardak bademe 2 bardak su şeklinde blenderdan en az pürüz kalacak sekilde geçiriyoruz. Bir tülbent veya çok küçük deliklik süzgeçten süzüyoruz. Sütümüz hazır. Kalan posa için ise badem lor, badem sürme ve yoğurt tarifleri geliyor #vegantarifler

Berry Breakfast with yogurtWhen I’m feeling not that hungry I make myself quick little breakfasts. Usually I use fresh or frozen fruits. Nuts and seeds. Yogurt – almond milk or lactose free milk.  ///  Hafif bir kahvaltı hazırlıyorsam seçenekler genellikle taze-donmuş meyveler kullanıyorum. Taban için süzme yoğurt- yoğurt – badem sütü- soya sütü – laktozsuz süt seçeneklerinden biri olabiliyor. Sonra çekirdekler ve tohumlar ile tamamlıyorum.  N O M

Berry Breakfast with yogurtWhen I’m feeling not that hungry I make myself quick little breakfasts. Usually I use fresh or frozen fruits. Nuts and seeds. Yogurt – almond milk or lactose free milk. /// Hafif bir kahvaltı hazırlıyorsam seçenekler genellikle taze-donmuş meyveler kullanıyorum. Taban için süzme yoğurt- yoğurt – badem sütü- soya sütü – laktozsuz süt seçeneklerinden biri olabiliyor. Sonra çekirdekler ve tohumlar ile tamamlıyorum. N O M

Pinterest
Ara