Pinterest • Dünyanın fikir kataloğu

fitness hareketleri ile ilgili görsel sonucu

4
2

30 günlük bu program ile merkez bölgenizi daha fazla güçlendirebilirsiniz. #core

2

İnterval antrenman: Çalışmalar, kardiyo çalışmasına interval (aralıklı) egzersizi dahil etmenin göbek yağlarını eritmede etkili olduğunu gösteriyor. Koşu, bisiklete binme ya da yüzme sporlarından hangisini seçiyorsanız, egzersiz esnasında 10 ila 60 saniye kadar hızlanma, tempolu ve tırmanma şeklinde interval egzersiz karışımı yapın. uygulayabilirsiniz.

Fazla kilolarınızdan kurtulmak isteyipte kurtulamıyorsanız, uygun diyet ile birlikte uygulayabileceğiniz çok basit bir egzersiz programı.. Tabii daha iyi netice almak istiyorsanız programınızı L-carnitin ve CLA ile destekleyerek çok daha iyi sonuçlara ulaşabilirsiniz. www.supplementler.com/c/diyet-fat-burner-4 www.supplementler.com Türkiye'nin Fitness Mağazası

Bisiklet sporunun şişmanlık, stres, metabolizma hastalıkları, sırt ağrıları, yüksek tansiyon gibi vücuttaki olumsuzlukları giderdiği, daha sağlıklı ve mutlu bir insan yarattığı yapılan birçok araştırmada ortaya çıkmıştır. #susedo #susedosporcubesinleri #spor #saglik #saglikliyasam #enerji #fitness #gym #fit #jimnastik #ısınmahareketleri #hareket #egzersiz #vucut #bisiklet #stres #mutluluk

Kardiyo ve aerobik egzersiz yağ yakmak ve kaslarını belirginleştirmek isteyenler için mükemmel bir çözümdür. Peki hangi aerobik türleri en iyileridir? #aerobik #egzersiz #kardiyo #koşu #yürüyüş #kürek #bisiklet #mkah #yüzme #YTAA #yağyakma #fitlife #fityaşam #vücutgeliştirme #sağlıklıbeslenme #vücut #kiloverme #türkiye #güçlüyaşa

Fitness Eğitmeninin verdiği enerji ile bisiklet üzerinde egzersiz yapan kadınları görünce siz de yerinizde duramayacaksınız. Kalori yakmak ve kilo vermek için mükemmel bir egzersiz çalışması.

Squat her sporcunun antrenman programında olması gereken ve tüm vücudu çalıştıran mükemmel bir egzersiz. Squat üst bacaklarınızı, alt bacaklarınızı, kalçalarınızı, alt belinizi, üst belinizi çalıştırmakla beraber daha da önemlisi bu kaslar ve sinir sistemi arasındaki koordinasyonu mükemmelleştirir. Kuvvetli bacaklar sizin daha hızlı koşmanızı, bisiklete binmenizi ve daha yükseğe zıplamanızı sağlayacaktır. #supplementler #squat #antrenman #spor

4

Bisiklete binmek her ne kadar çocukluk yıllarımızda kalan bir hatıra olarak rafa kaldırılsa da aslında birçok faydası olan ve mutlaka yapılması gerekilen bir spor egzersiz türüdür. Malum bahar ayları geldi ve daha önümüzde...