İnterval antrenman:   Çalışmalar, kardiyo çalışmasına interval (aralıklı) egzersizi dahil etmenin göbek yağlarını eritmede etkili olduğunu gösteriyor. Koşu, bisiklete binme ya da yüzme sporlarından hangisini seçiyorsanız, egzersiz esnasında 10 ila 60 saniye kadar hızlanma, tempolu ve tırmanma şeklinde interval egzersiz karışımı yapın. uygulayabilirsiniz.

İnterval antrenman: Çalışmalar, kardiyo çalışmasına interval (aralıklı) egzersizi dahil etmenin göbek yağlarını eritmede etkili olduğunu gösteriyor. Koşu, bisiklete binme ya da yüzme sporlarından hangisini seçiyorsanız, egzersiz esnasında 10 ila 60 saniye kadar hızlanma, tempolu ve tırmanma şeklinde interval egzersiz karışımı yapın. uygulayabilirsiniz.

KENDİN SEÇ

KENDİN SEÇ

7 Günde Göbek Yağlarını Eriten Karın Egzersizleri | Kadın Sitesi - Part 2

7 Günde Göbek Yağlarını Eriten Karın Egzersizleri | Kadın Sitesi - Part 2

İşte bu diyet ile 13 kilo veren birisinin deneyimleri

İşte bu diyet ile 13 kilo veren birisinin deneyimleri

Göbek eriten yoğurtlu kür:  4 dal maydanoz ve 4 dal dereotunu incecik doğrayın. Bir adet limonun suyunu ve 250 gram yoğurdu ekleyip iyice karıştırın. Bu harika kürü, haftada 2 kez uygulayın. Gece uyumadan 3 saat önce ara öğün olarak tüketin.

Göbek eriten yoğurtlu kür: 4 dal maydanoz ve 4 dal dereotunu incecik doğrayın. Bir adet limonun suyunu ve 250 gram yoğurdu ekleyip iyice karıştırın. Bu harika kürü, haftada 2 kez uygulayın. Gece uyumadan 3 saat önce ara öğün olarak tüketin.

Sadece 2 Dakika`da göz altı torbalarınızdan kurtulmak ister misiniz ?  https://vimeo.com/189754907

Sadece 2 Dakika`da göz altı torbalarınızdan kurtulmak ister misiniz ? https://vimeo.com/189754907

1 ayda 10 kilo verdiren diyet listesi programı 1 ayda 10 kilo nasıl veri...

1 ayda 10 kilo verdiren diyet listesi programı 1 ayda 10 kilo nasıl veri...

Çörek Otu ve Su Diyeti ile 6 Günde 5 Kilo

Çörek Otu ve Su Diyeti ile 6 Günde 5 Kilo

Karatay Diyeti Listesi | 7 Günlük Diyet Programı #karataydiyeti #karataydiyetilistesi #canankaratay

Karatay Diyeti Listesi | 7 Günlük Diyet Programı #karataydiyeti #karataydiyetilistesi #canankaratay

7 günde 3 kilo vermenize yardımcı olacak karanfilli su, hem zayıflamanıza yardımcı olacak hem de birçok sağlık sorununuzu ortadan kaldıracaktır. Çaya, tatlıya ve daha birçok şeye il

7 günde 3 kilo vermenize yardımcı olacak karanfilli su, hem zayıflamanıza yardımcı olacak hem de birçok sağlık sorununuzu ortadan kaldıracaktır. Çaya, tatlıya ve daha birçok şeye il

Pinterest
Ara