İnterval antrenman:   Çalışmalar, kardiyo çalışmasına interval (aralıklı) egzersizi dahil etmenin göbek yağlarını eritmede etkili olduğunu gösteriyor. Koşu, bisiklete binme ya da yüzme sporlarından hangisini seçiyorsanız, egzersiz esnasında 10 ila 60 saniye kadar hızlanma, tempolu ve tırmanma şeklinde interval egzersiz karışımı yapın. uygulayabilirsiniz.

İnterval antrenman: Çalışmalar, kardiyo çalışmasına interval (aralıklı) egzersizi dahil etmenin göbek yağlarını eritmede etkili olduğunu gösteriyor. Koşu, bisiklete binme ya da yüzme sporlarından hangisini seçiyorsanız, egzersiz esnasında 10 ila 60 saniye kadar hızlanma, tempolu ve tırmanma şeklinde interval egzersiz karışımı yapın. uygulayabilirsiniz.

KENDİN SEÇ

KENDİN SEÇ

1 Ayda 8 kilo verdiren kolay diyet listesi ile istenmeyen kilolarınızdan kolayca kurtulacaksınız.

1 Ayda 8 kilo verdiren kolay diyet listesi ile istenmeyen kilolarınızdan kolayca kurtulacaksınız.

Göbek yağları genellikle erkek tipi kilo almayla özdeşleştirilir ancak göbek bölgesi ve bel çevresi hem erkek hem de kadınlar için kilo kaybedilmesi e...

Göbek yağları genellikle erkek tipi kilo almayla özdeşleştirilir ancak göbek bölgesi ve bel çevresi hem erkek hem de kadınlar için kilo kaybedilmesi e...

Canın bir şeyler mi çekmeye başladı?   Yavaşça 100'e kadar say ve her 5 rakamda bir yudum su iç :)

Canın bir şeyler mi çekmeye başladı? Yavaşça 100'e kadar say ve her 5 rakamda bir yudum su iç :)

Kilo verdiren ve zayıflatan şifalı bitkiler yazımızda.. http://www.sifalibitkitedavisi.com/zayiflatan-sifali-bitkiler-ile-kilo-verin.html

Kilo verdiren ve zayıflatan şifalı bitkiler yazımızda.. http://www.sifalibitkitedavisi.com/zayiflatan-sifali-bitkiler-ile-kilo-verin.html

Günlük su ihtiyacı

Günlük su ihtiyacı

Türk laboratuvarı göbek eritmede ödül aldı!

Türk laboratuvarı göbek eritmede ödül aldı!

Like & Repin. Noelito Flow. Noel  Panda http://www.instagram.com/noelitoflow

Like & Repin. Noelito Flow. Noel Panda http://www.instagram.com/noelitoflow

1 ayda 10 kilo verdiren diyet listesi programı 1 ayda 10 kilo nasıl veri...

1 ayda 10 kilo verdiren diyet listesi programı 1 ayda 10 kilo nasıl veri...

Su Diyeti (15 Günde 12 Kilo)

Su Diyeti (15 Günde 12 Kilo)

Türk laboratuvarı göbek eritmede ödül aldı!

Türk laboratuvarı göbek eritmede ödül aldı!

ŞEKER HASTALARINA MÜJDE! Değerli dostlar, pankreas ve karaciğeri onarmak suretiyle şeker hastalığını kökünden tedavi eden bir buluşa şahit oldum. Yakın çevremden onlarca insülün kullanan insanlar tedavisi olmayan bu hastalıktan yoğurt-limon karışımıyla kurtuldular. Bu ilacı tıb proföserlerinin birbirlerine tavsiye ettiklerine de şahit oldum. Gece yatarken bir kase doğal yoğurda -mutlaka ev yoğurdu- bir adet limonu sıkıp karıştırıyorsunuz ve yiyorsunuz. Unutursanız gündüz de…

ŞEKER HASTALARINA MÜJDE! Değerli dostlar, pankreas ve karaciğeri onarmak suretiyle şeker hastalığını kökünden tedavi eden bir buluşa şahit oldum. Yakın çevremden onlarca insülün kullanan insanlar tedavisi olmayan bu hastalıktan yoğurt-limon karışımıyla kurtuldular. Bu ilacı tıb proföserlerinin birbirlerine tavsiye ettiklerine de şahit oldum. Gece yatarken bir kase doğal yoğurda -mutlaka ev yoğurdu- bir adet limonu sıkıp karıştırıyorsunuz ve yiyorsunuz. Unutursanız gündüz de…

eb5eb5fe3ca103234ab789e677a1bc8a.jpg (720×671)

eb5eb5fe3ca103234ab789e677a1bc8a.jpg (720×671)

Etkili bacak egzersizleri ile daha güzel ve daha ince bacaklara sahip olacaksınız.

Etkili bacak egzersizleri ile daha güzel ve daha ince bacaklara sahip olacaksınız.

Hindistan cevizi yağının faydaları

Hindistan cevizi yağının faydaları

Pinterest
Ara