Karpuz çekirdeğinin 20 faydası Artık karpuz sadece sıcak yaz günlerinde serinlemek için yediğimiz bir meyve değil. Kabuğundan çekirdeğine her şeyinden faydalanabiliyoruz. A vitamini (karotenoidler), C vitamini, pantotenik asit, bakır, biyotin, potasyum, B1, B6 vitaminleri ve magnezyum deposudur. Ama karpuz çekirdeklerinin faydalarını görene kadar bekleyin. Karpuz çekirdeği yağ asitleri, önemli proteinler, magnezyum, potasyum, manganez, demir, çinko, fosfor …

Karpuz çekirdeğinin 20 faydası Artık karpuz sadece sıcak yaz günlerinde serinlemek için yediğimiz bir meyve değil. Kabuğundan çekirdeğine her şeyinden faydalanabiliyoruz. A vitamini (karotenoidler), C vitamini, pantotenik asit, bakır, biyotin, potasyum, B1, B6 vitaminleri ve magnezyum deposudur. Ama karpuz çekirdeklerinin faydalarını görene kadar bekleyin. Karpuz çekirdeği yağ asitleri, önemli proteinler, magnezyum, potasyum, manganez, demir, çinko, fosfor …

http://www.sonmoda.com/2242 • #SağlıklıYaşam #BetaKaroten #Biyotin #CVitamini #Çinko #DVitamini #Demir #Diyet #EVitamini #Et #KalpSağlığı #Kas #KiloAlma #Mineral #Omega3 #Protein #Sebze #Tuz #Zeytinyağı

http://www.sonmoda.com/2242 • #SağlıklıYaşam #BetaKaroten #Biyotin #CVitamini #Çinko #DVitamini #Demir #Diyet #EVitamini #Et #KalpSağlığı #Kas #KiloAlma #Mineral #Omega3 #Protein #Sebze #Tuz #Zeytinyağı

Baklagiller değerli bir demir, çinko ve biyotin kaynağıdır. Saç sağlığınız ve sağlığınız için haftada 3 kez yenmelidir.

Baklagiller değerli bir demir, çinko ve biyotin kaynağıdır. Saç sağlığınız ve sağlığınız için haftada 3 kez yenmelidir.

Artık karpuz sadece sıcak yaz günlerinde serinlemek için yediğimiz bir meyve değil.    Kabuğundan çekirdeğine her şeyinden faydalanabiliyoruz. A vitamini (karotenoidler), C vitamini, pantotenik asit, bakır, biyotin, potasyum, B1, B6 vitaminleri ve magnezyum deposudur. Ama karpuz çekirdeklerinin

Artık karpuz sadece sıcak yaz günlerinde serinlemek için yediğimiz bir meyve değil. Kabuğundan çekirdeğine her şeyinden faydalanabiliyoruz. A vitamini (karotenoidler), C vitamini, pantotenik asit, bakır, biyotin, potasyum, B1, B6 vitaminleri ve magnezyum deposudur. Ama karpuz çekirdeklerinin

Saç dökülme nedenleri? Saç dökülmeniz varsa mutlaka doktorunuza başvurarak tahlillerinizi yaptırınız; 1)Aşırı kilo kaybı 2)Protein enerji malnutrasyonu 3)Esansiyel yağ asidi eksiklikleri(linoleik asit) 4)Demir,çinko,sistin,biyotin,pantotenik asit, Vitamin B12 ve ferritin eksiklikleri 5)Bazı hastalıklar( tiroid ve paratiroid) 6)Sigara kullanımı 7)ilaçlar(özellikle bağışıklık sistemi baskılayanlar) 8)Bazı hormonal değişimler(gebelik sonrası ilk 2-4 aylar)

Saç dökülme nedenleri? Saç dökülmeniz varsa mutlaka doktorunuza başvurarak tahlillerinizi yaptırınız; 1)Aşırı kilo kaybı 2)Protein enerji malnutrasyonu 3)Esansiyel yağ asidi eksiklikleri(linoleik asit) 4)Demir,çinko,sistin,biyotin,pantotenik asit, Vitamin B12 ve ferritin eksiklikleri 5)Bazı hastalıklar( tiroid ve paratiroid) 6)Sigara kullanımı 7)ilaçlar(özellikle bağışıklık sistemi baskılayanlar) 8)Bazı hormonal değişimler(gebelik sonrası ilk 2-4 aylar)

Aynı yoğurt gibi 6. Ayda başlayabilirsiniz. Diğer tüm gıdalar gibi önce çay kaşığının ucu ile başlayıp gittikçe miktarını artırabilirsiniz. Bir yaş öncesi günde bir çay bardağı, sonrasında yoğurt ne kadar tüketiyorsa o kadar kefir tüketebilir çocuklar. Ne kadar koyu ise o kadar iyi.  Hazır satılanlardan değil, evde mayaladıklarınızdan kullanmanız daha doğru.  Bağışıklık sistemini güçlendirir. İyi bir kalsiyum, biyotin kaynağıdır. Kanserden ve hastalıklardan koruyucu özelliği vardır.

Aynı yoğurt gibi 6. Ayda başlayabilirsiniz. Diğer tüm gıdalar gibi önce çay kaşığının ucu ile başlayıp gittikçe miktarını artırabilirsiniz. Bir yaş öncesi günde bir çay bardağı, sonrasında yoğurt ne kadar tüketiyorsa o kadar kefir tüketebilir çocuklar. Ne kadar koyu ise o kadar iyi. Hazır satılanlardan değil, evde mayaladıklarınızdan kullanmanız daha doğru. Bağışıklık sistemini güçlendirir. İyi bir kalsiyum, biyotin kaynağıdır. Kanserden ve hastalıklardan koruyucu özelliği vardır.

Enjoy your healthy and yummy breakfast!

Enjoy your healthy and yummy breakfast!

Best Health Tips - 2013, Weight Loss Tips 2013, Beauty Tips

Best Health Tips - 2013, Weight Loss Tips 2013, Beauty Tips

B Vitamini Eksikliğine İyi Gelen Besinler http://www.visne.co/b-vitamini-eksikligine-iyi-gelen-besinler/ <p style="text-align: justify;"><strong>B vitamini</strong>, enerji metabolizması, cilt sağlığı, kas gelişimi, bağışıklık sistemi işlevinin iyileştirilmesi, sinir sisteminin desteklenmesi ve özellikle de kırmızı kan hücrelerinin oluşması gibi konularda rol oynadığı bilinen 8 vitaminin birleşimidir. Vitamin takviyesi, B vitamini edinmede yardımcı olsa da, beslenme uzmanları bu vitamin için…

B Vitamini Eksikliğine İyi Gelen Besinler http://www.visne.co/b-vitamini-eksikligine-iyi-gelen-besinler/ <p style="text-align: justify;"><strong>B vitamini</strong>, enerji metabolizması, cilt sağlığı, kas gelişimi, bağışıklık sistemi işlevinin iyileştirilmesi, sinir sisteminin desteklenmesi ve özellikle de kırmızı kan hücrelerinin oluşması gibi konularda rol oynadığı bilinen 8 vitaminin birleşimidir. Vitamin takviyesi, B vitamini edinmede yardımcı olsa da, beslenme uzmanları bu vitamin için…

Karpuz çekirdeğinin 20 faydası Artık karpuz sadece sıcak yaz günlerinde serinlemek için yediğimiz bir meyve değil. Kabuğundan çekirdeğine her şeyinden faydalanabiliyoruz. A vitamini (karotenoidler), C vitamini, pantotenik asit, bakır, biyotin, potasyum, B1, B6 vitaminleri ve magnezyum deposudur. Ama karpuz çekirdeklerinin faydalarını görene kadar bekleyin. Karpuz çekirdeği yağ asitleri, önemli proteinler, magnezyum, potasyum, manganez, demir, çinko, fosfor …

Karpuz çekirdeğinin 20 faydası Artık karpuz sadece sıcak yaz günlerinde serinlemek için yediğimiz bir meyve değil. Kabuğundan çekirdeğine her şeyinden faydalanabiliyoruz. A vitamini (karotenoidler), C vitamini, pantotenik asit, bakır, biyotin, potasyum, B1, B6 vitaminleri ve magnezyum deposudur. Ama karpuz çekirdeklerinin faydalarını görene kadar bekleyin. Karpuz çekirdeği yağ asitleri, önemli proteinler, magnezyum, potasyum, manganez, demir, çinko, fosfor …

Watermelons are simply delicious, and we especially love them during the summer! On the other hand, we all throw away its seeds, and only a few people actually consume them. Yet, the truth is that …

Watermelons are simply delicious, and we especially love them during the summer! On the other hand, we all throw away its seeds, and only a few people actually consume them. Yet, the truth is that …

Saç ve Kafa Derisi Sorunumu Yaşıyorsunuz?    Kafa derinizin ve saçlarınızın durumu yaşam tarzınıza ve saçlarınıza nasıl baktığınıza bağlıdır.    Sağlıklı saç ve saç derisine sahip olmak istiyorsanız öncelikle iyi beslenmelisiniz. Protein, karoten temel yağ asitleri, demir, çinko, ve B (Biyotin), C ve E vitaminleri bakımından zengin olan yiyecekleri tüketin.

Saç ve Kafa Derisi Sorunumu Yaşıyorsunuz? Kafa derinizin ve saçlarınızın durumu yaşam tarzınıza ve saçlarınıza nasıl baktığınıza bağlıdır. Sağlıklı saç ve saç derisine sahip olmak istiyorsanız öncelikle iyi beslenmelisiniz. Protein, karoten temel yağ asitleri, demir, çinko, ve B (Biyotin), C ve E vitaminleri bakımından zengin olan yiyecekleri tüketin.

Binlerce İnsan Bu Metodla Gözlükten Kurtuldu

Binlerce İnsan Bu Metodla Gözlükten Kurtuldu

This simple Strawberry Watermelon Smoothie recipe has fresh ginger, lime, and chia seeds for health benefits! Easy to make and delicious.

Simple Strawberry Watermelon Smoothie

This simple Strawberry Watermelon Smoothie recipe has fresh ginger, lime, and chia seeds for health benefits! Easy to make and delicious.

Bunu sabah 8’de içelim ve karnınızdaki tüm yağları çılgın gibi ortadan kaldıracak!

Bunu sabah 8’de içelim ve karnınızdaki tüm yağları çılgın gibi ortadan kaldıracak!

Pinterest
Ara