CİLTTE OLUŞAN SARKMALARA ÇÖZÜM

CİLTTE OLUŞAN SARKMALARA ÇÖZÜM

giphy1 - Kopya

giphy1 - Kopya

doğal tarifle yağ bezeleri yok oluyor

doğal tarifle yağ bezeleri yok oluyor

Defne Samyeli’den cilt bakımı ve yüz egzersizi tüyoları

Defne Samyeli’den cilt bakımı ve yüz egzersizi tüyoları

Zayıflatan İçecek (12 Günde 5 Kilo) Tarifi

Zayıflatan İçecek (12 Günde 5 Kilo) Tarifi

HUZUR SOKAĞI (Yaşamaya Değer Hobiler)

HUZUR SOKAĞI (Yaşamaya Değer Hobiler)

Küçük Ama Etkili Makyaj Tüyoları!

Küçük Ama Etkili Makyaj Tüyoları!

suna dumankaya

suna dumankaya

10 Saniyede Gıdınızdan Kurtulun  1- Sırtınızı dik bir şekilde tutun ve çenenizi yukarı doğru kaldırın.  2- 10 saniye boyunca öpücük verir gibi dudaklarınızı uzatın.  3- bu işlemi 5 yada 10 kez tekrarlayın.  4- Günlük aralar vererek en az 3 kez yaptığınızda kısa sürede kaslarınızın çalışarak gerilme olduğunu farkedeceksiniz.

10 Saniyede Gıdınızdan Kurtulun 1- Sırtınızı dik bir şekilde tutun ve çenenizi yukarı doğru kaldırın. 2- 10 saniye boyunca öpücük verir gibi dudaklarınızı uzatın. 3- bu işlemi 5 yada 10 kez tekrarlayın. 4- Günlük aralar vererek en az 3 kez yaptığınızda kısa sürede kaslarınızın çalışarak gerilme olduğunu farkedeceksiniz.

Pinterest
Ara