Pinterest • Dünyanın fikir kataloğu

Düşük karbonhidrat diyetiyle istediğiniz kiloya ulaşabilirsiniz. Bu diyetin tüm ayrıntılarını web-sitemizdeki yazımızda bulabilirsiniz. http://www.idealzayiflama.net/dusuk-karbonhidrat-diyeti/

1

3 GÜNDE 33 KİLO DİYETİ...!!! Tamam… Biraz abarttığımın farkındayım, ama dergi kapaklarında ‘1 Haftada 10 kilo’ dahil olmak üzere ‘deli saçması’ diyet reklamlarını gerçekten gözlerimle gördüm. Bu denli hızlı kilo vermenin zararlı olduğunu birçoğumuz duymuşuzdur. Öncelikle bu tip diyetlerin çalışma prensibine bir göz atalım. Şok diyetler, dikkat edilecek olursa, çok az kalorinin ötesinde, çok düşük karbonhidrat içerirler. Peki düşük karbonhidrat alımı neye sebep olur? ‘SU KAYBINA’…

Sebzeli bulgur pilavının ne kadar çok faydaları olduğunu bilseniz bu akçam bu yemeği yapmak için bir an tereddüt etmezdiniz. Yüksek protein oranı, vitamin ve mineraller, beyaz pirinçten beş altı kat fazla lif ve düşük karbonhidrat oranı bulguru sağlığınıza dost yapan birkaç özellikten sadece birkaçı.

Layenberger Low Carb Protein Musli 565 gr, protein karışımına sahip düşük karbonhidrat içeren müsli, gıda takviyesidir. Layenberger Low Carb Protein Musli %44 protein içeriği ile ödüllü bir takviye olup, günlük protein ihtiyacınızın giderilmesi için yardımcı olur.

Muscletech Nitro Tech Performance Series 3630 gr, bir serviste 30 gr izole ve hidrolize whey protein, kreatin, taurin, alanin, glutamin, bcaa içeren, protein tozu, supplement'dir. Muscletech protein en saf protein kaynanlarından üretilen, düşük karbonhidrat ve yağ oranı ile idealdir.

Recipe: Healthy Coffee Protein Muffins

Grain Free Coffee Protein Muffins | grain free, gluten free, paleo, low fat, low carb, refined sugar free

31
1

6.Protein yüklemesi yapın Proteinin yağ yakımına yardımcı olduğu biliniyor. Protein, sizi tok tutarken kas yapmanıza da yardımcı olur. Düşük karbonhidrat diyeti, yağların saklanmasını ve sonrasında enerji için kullanılmasını sağlar.

1

Carrot taco shells

1 1/2 cup grated carrot, packed (about 200 g) + 1/2 cup tap water to cook 1/2 cup grated cheese (full fat or lowfat, edam, mozarella or cheddar (75g) 2 eggs, size 6 3 tablespoon Gluten Free Oat Flour Salt, pepper - if desired

65
6