Pinterest • Dünyanın fikir kataloğu

Evde yapabileceğiniz basen, kalça ve bacak egzersiz videoları projesi tüm hızıyla devam ediyor. Her egzersizi belirtilen tekrar sayılarında ara vermeden yap, 1 dakika dinlen, toplam 3 set #gununegzersizi #underarmourturkey @underarmourturkey

#Repost @theptmertyesilpinar with @repostapp. Herkese merhaba!!! Önümüzdeki haftadan itibaren evde işyerinizde açık havada yada istediğiniz her yerde uygulayabileceğiniz #6dakika egzersiz videoları paylaşacağım. Gerek tek bölge gerekse bütün vücudu çalıştıran egzersizler olabilir... Gösterilen uygulamayı 6 dk. süre ile yapmanız gerekir. Yardımcı ekipman olarak; lastik küçük top dumbbell sopa vb. basit materyaller kullanacağım... Özellikle çalıştırmak istediğiniz bölgeler nelerdir??? 6 mins…

Türkiyenin Beden Egitimi ve Spor Sitesi,Yillik Planlar,Günlük Planlar,Zümre Toplantilari-Egzersiz Çalismalari--Futbol-Basketbol-Masa Tenisi-Voleybol-Atletizm-Hentbol-Oyun Kurallari-Saha Ölçüleri - Egitim Videolari Bölgesi - Voleybol Eğitim Videoları

Masa başı çalışanlara hafta sonu egzersiz önerileri..Mutlaka izleyin !#personaltrainer #gym #gymlife #workout #fitnessmotivation #fit #bodybuilding #nikeairmax #squat #cardio #motivation #fitnessaddict #training #exercise #health #izmir #turkey

Masa başı çalışanlara çok önemli egzersiz bilgileri..Personal Trainer Berkay Hanımoğlu anlatıyor..Mutlaka izleyin ! #personaltrainer #gym #gymlife #workout #fitnessmotivation #fit #bodybuilding #nikeairmax #squat #cardio #motivation #fitnessaddict #training #exercise #health #izmir #turkey

Sağlık Videoları - hamilelikte egzersiz hareketleri video izlegebelik hamilelik spor hareketleri.mp4

Orta yaşlarda vücut deformasyonlarına karşı egzersiz önerileri ! #personaltrainer #gym #gymlife #workout #fitnessmotivation #fit #bodybuilding #nikeairmax #squat #cardio #motivation #fitnessaddict #training #exercise #health #izmir #turkey