Pinterest • Dünyanın görüntü kataloğu

Sizler için sıkılmadan baştan sona okuyacağınız bir yazı hazırladık kilo verme, kilo verirken yapılan yanlışlar ve kilo vermenin püf noktalarını sizlerle paylaştık. Bu yazımızda yanlış olan doğrular gibi bir çok şeyi öğreneceksiniz… Kilo sorunu günümüzün en yaygın problemlerinden biri. İnsanların beslenmesine yeterli zaman ayıramaması nedeniyle hızlı ve trans yağ dolu yiyecekleri tercih etmek zorunda kalması, …

5 temel yiyecek grubu olan et, süt, sebze, meyve, yağ ve tam tahıl grubundan yiyecekleri her öğünde yeterince alarak dengeli beslenin. - Cildinizin kurumasını önlemek, hücre yenilenmesini ve metabolizmanın daha düzenli çalışması için yeterince su ya da sıvı tüketmeye özen gösterin. - Hayvansal yağların, trans yağların fazla tüketimi cilt sağlığı için önemli olan sebum üretimini azaltır.

Uygun bir beslenme hem hastalığı önler hem de başgösteren hastalığın iyileşmesini hızlandırır. Önemli besleyici maddeler içeren yiyecekleri seçin. Doğru oranlarda çeşitli yiyecekler yiyerek kemikleriniz, dokularınız ve organlarınızın çalışması için gerekli olan farklı maddeleri sağlarsınız.

My blog sitesinden

Grilled Chilli Lime Chicken Fajita Salad - Cafe Delites

awesome Grilled Chilli Lime Chicken Fajita Salad - Cafe Delites

13
3
Ambitious Kitchen sitesinden

Wellness Wednesday: 12 Healthy Post-Workout Snacks + When to Eat Them

12 Healthy Post Workout Snacks -- provides great options for refueling your muscles! Great options!

4.6k
933
14
Health.com sitesinden

The 20 Best Foods to Eat for Breakfast

These staples and mix-ins will give you all the energy and nutrients you need in the morning. | Health.com

1.3k
209
5
Paleo Blog sitesinden

The Complete Paleo Diet Food List

The Complete Paleo Diet Food List

25.3k
2.2k
13
Little Bits of... sitesinden

PB2 Protein Power Balls

PB2 Protein Power Balls - Filled with good nutrients and they are so tasty. Perfect for a pre-workout snack!

8.6k
723
3